ほうれん草と油揚げのレンチンマヨ和え

したなめずり @cook_40180441
油揚げとマヨネーズ、意外に合うんです!ほうれん草もレンジで簡単に!おひたしに飽きた時に。お子様も食べやすいかと。
このレシピの生い立ち
おひたしではなく、違う味で食べたかったので。作ってみたら、意外においしかったので、ご紹介しました。
作り方
- 1
ほうれん草を洗い、耐熱皿に入れ、ラップをしてレンジ(500w)で2分半加熱する。
- 2
チンしたほうれん草を冷水につけ冷まし、しぼって水を切る。
- 3
3cm幅くらいに切る。
- 4
油揚げはザルに置き、熱湯をかけて油抜きする。クッキングペーパーで水気を取る。縦半分に切り、1cm幅くらいに切る。
- 5
ほうれん草と油揚げをボウルに入れ、マヨネーズ大さじ2としょうゆ小さじ1を入れて混ぜる。できあがりぃ~。
コツ・ポイント
マヨネーズとしょうゆの量は、だいたいで大丈夫です。
似たレシピ

簡単!ほうれん草のタラマヨ和え
ほうれん草のお浸しに飽きた時、冷蔵庫にある物でちゃちゃっと作っちゃいましょう(^ω^)


ほうれん草とツナのマヨネーズ和え
ほうれん草のおひたしをキッズ向きに食べやすいマヨネーズ味にしました。


ほうれん草のマヨレモンサラダ
茹でたほうれん草を切り、マヨとレモンであえるだけの簡単レシピです。おひたしに飽きた時、サラダが欲しい時にどうぞ。


レンジ♡ほうれん草と油揚げのゴマ和え
レンジでチンするだけで、簡単にほうれん草と油揚げのゴマ和えができちゃいますよ(*'▽'*)


ほうれん草のマヨあえ
ほうれん草といえば‘おひたし’だけど、マヨであえれば子供も喜んでモリモリ食べてくれるよ♪


簡単☆マヨ控え目ホウレン草と人参の和え物
おひたしに飽きた時にはこの味☆だし醤油が合う!


ピーマンと油揚げのレンチンチーズ和え
油揚げとチーズって意外に合うんです!レンジで加熱して、使うお皿もひとつで済みます!


ほうれん草と炒り卵のマヨネーズ和え
ほうれん草とマヨネーズがよく合う!


油揚げとほうれん草のポン酢和え
ほうれん草 油揚げ ポン酢


かにかまとほうれんそう、マヨ卵和え
ほうれん草のおひたしが苦手なお子様もOK!マヨ卵とかにかまで、もりもりいけると思います。


お弁当に♪パリパリ油揚げとほうれん草
パリパリに焼いた油揚げとほうれん草をめんつゆマヨで和えました♪とっても簡単^^


簡単、げきうま、ほうれん草のツナマヨ和え
ほうれん草のお浸しにツナ缶とマヨネーズだけで簡単、めちゃウマです。


ほうれん草とちくわのマヨネーズあえ
マヨネーズの味付けなのでほうれん草が苦手な人でも食べやすいですよ


ほうれん草のツナマヨ和え♡
ほうれん草、お浸しやナムルに飽きたらツナマヨ和えはいかがですか?美味しいです♡


【簡単】ほうれん草とツナの生姜ポン酢和え
ほうれん草のおひたしや胡麻和えに飽きた時はコレヽ(*´∀`)ノ♪


ほうれん草のバター炒め
ほうれん草のお浸しに飽きた時に!


ほうれん草・カリッと油揚げ・カラシマヨ♪
カリカリ油揚げとカラシマヨが美味しい♫実家の思い出の味です☆


ほうれん草と油揚げのポン酢和え
カリカリに焼いた油揚げとほうれん草がおいしい!味付けはポン酢だけ!でもとってもおいしいですよ


ほうれん草のゴママヨ和え
普通のおひたしに飽きた時に。


簡単!栄養も!ほうれん草塩昆布和え☆
ほうれん草のお浸しが飽きた時にいかがでしょう?!美味しくお手軽に!


もやしと油揚げのサラダ
油揚げとマヨネーズって意外とおいしいんです♡安上がりの節約サラダ。


ほうれん草としらす和え
ほうれん草のおひたしに飽きた時にでもどうぞ!しらすとナメタケの塩味でほとんど味付けいらずです。


ほうれんそうと油揚げの旨煮
煮汁を吸い込んだ油揚げとほうれん草が合います。簡単に1品。ほうれん草は小松菜などでも代用できます。


レンジでチン◎油揚げほうれん草胡麻和え
レンジで簡単ほうれん草の胡麻和え!


ほうれん草と油揚げのめんたい和え
ほうれん草と焼いてかりっとした油揚げを明太子で和えました(^^)お弁当やおつまみにぴったりです♪


ほうれん草とお揚げさんの簡単おひたし
普通のおひたしに変化が欲しい時に。お揚げさんの味がきいてます!


ほうれん草のゴママヨネーズ和え
マヨネーズが入ってるのでお子さまもパクパク食べてくれそうなほうれん草のゴマ和えです。


ほうれん草のツナマヨ和え
つゆ味のおひたしでは食べない子供も、ツナマヨ和えだとほうれん草モリモリ食べてくれます。


♪ほうれん草と油揚げの簡単煮♪
簡単にほうれん草と油揚げを煮ました!味がしみこんだ油揚げとほうれん草の優しい味にほっとします☆


ほうれん草 ゴマ&マヨ和え
ほうれん草といえばお浸ししか思いつかず子供達も飽き飽き^-^;マヨ&ゴマでほうれん草嫌いの子供達も大好きになりました!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18596066