アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草はゆでて、食べやすく切り、水気をしぼる。
- 2
もやしは皿にひろげ、ふんわりラップをかけて、レンジでチン。
-
- 3
人参を切り、しめじはほぐしておく。
-
- 4
人参、しめじをゆでる。
-
- 5
卵は砂糖と塩少々で味付けし、いり卵にする。
-
- 6
ボウルに全部入れて、調味料で和える。
味付けは好みで加減。 -
コツ・ポイント
もやしは普通のもやしでもOK。人参、しめじも一緒にレンジでチンしても出来ますよ。
ゴマ好きなので、我が家はすりごま多目に入れて作ります。
似たレシピ
【簡単】ほうれん草とツナの生姜ポン酢和え
ほうれん草のおひたしや胡麻和えに飽きた時はコレヽ(*´∀｀)ノ♪
ta_cha 
簡単！美味しい＊ほうれん草のナムル
普通のお浸しに、酢と鶏ガラスープの素を入れるだけでグッと美味しくなります＊
みーぞ 
簡単！ほうれん草のタラマヨ和え
ほうれん草のお浸しに飽きた時、冷蔵庫にある物でちゃちゃっと作っちゃいましょう(^ω^)
簡単☆マヨ控え目ホウレン草と人参の和え物
おひたしに飽きた時にはこの味☆だし醤油が合う！
ほうれん草のマヨレモンサラダ
茹でたほうれん草を切り、マヨとレモンであえるだけの簡単レシピです。おひたしに飽きた時、サラダが欲しい時にどうぞ。
takapyona 
ほうれん草の胡桃味噌和え
お浸しに飽きた時に～
ほうれん草のナムル
茹でて切って和えるだけ。普通のおひたしに飽きた時は。ビタミンC、鉄分豊富。ニンニク抜きです。
ほうれん草のナムル
おひたしに飽きた時におすすめです。
はせおさん 
ほうれん草としめじのピリ辛和え
いつものお浸しをちょっとアレンジ♪醤油をピリ辛タレに代えるだけ！
michees 
レンジでホウレン草のナムル風お浸し
普通のお浸しが飽きた頃、ちょっと味が変わって新鮮です。
ほうれん草のバター炒め
ほうれん草のお浸しに飽きた時に！
簡単副菜☆ほうれん草とトマトのマヨ和え
野菜高騰時に！簡単ボリューム副菜☆ほうれん草をおひたし以外で簡単に食べたいときに！
あでキッチン 
ほうれん草としらす和え
ほうれん草のおひたしに飽きた時にでもどうぞ！しらすとナメタケの塩味でほとんど味付けいらずです。
ほうれん草と油揚げのレンチンマヨ和え
油揚げとマヨネーズ、意外に合うんです！ほうれん草もレンジで簡単に！おひたしに飽きた時に。お子様も食べやすいかと。
胡麻香る！もやしとしめじのお浸し
すごく簡単です！！普通のお浸しに飽きてきたら試してみて下さい ( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
ほうれん草の胡麻マヨあえ
ほうれん草のおひたしに飽きたらお試しください
簡単！栄養も！ほうれん草塩昆布和え☆
ほうれん草のお浸しが飽きた時にいかがでしょう？！美味しくお手軽に！
あいちみん 
ほうれん草のおひたし♪梅干し梅肉鰹節あえ
*suzuko*さん、つくれぽありがとう！冷蔵庫の梅干梅肉ソースで、ほうれん草のごま和えやおひたしに飽きた時に！
ほうれん草の梅肉和え
お浸しや胡麻和えに飽きた時に♪あっさりした和え物です◎
ほうれん草のごま酢和え
ほうれん草のおひたし♪
甘いおかず☆ほうれん草とキノコのごま和え
ほうれん草のおひたし、ほうれん草のごま和え…代わり映えのしないしょうゆ味に打開策！?
ほうれん草と玉子のゴママヨ和え
副菜や小鉢にもなるほうれん草と玉子のサラダです。簡単なので1品追加したい時におすすめです。
ほうれん草とにんじんの胡麻おかか和え
栄養バランスの良い、食感も楽しめる美味しいお浸しです♪
ほうれん草の磯和え
子供も喜ぶ、お浸しになりました。
もやしとほうれん草とちくわを和えてみた
晩ご飯あともう一品の時に活用できれば嬉しいです。
ホウレン草のクルミあえ
ホウレン草のおひたしに飽きたら…
ほうれん草の甘辛そぼろ和え
おひたしに飽きたらこれ！甘辛味でご飯が進むくん♪
かまぼこ&ほうれん草 マヨ醤油和え
残ったかまぼこと冷蔵庫にあったほうれん草のお浸しでもう一品！
ほうれん草とコーンのドレッシング和え
お浸し、バター炒め以外の味付けにしたい時に♪
ほうれん草ときのこのポン酢和え
ほうれん草のおひたし飽きてもたって時はポン酢醤油とあえて、さっぱり美味しく(^_−)−☆
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20382640
