簡単☆マヨ控え目ホウレン草と人参の和え物

あおつぐ @cook_40147024
おひたしに飽きた時にはこの味☆だし醤油が合う!
このレシピの生い立ち
おひたしだとなかなか子供も箸が進まない(。>д<)これだと食べてくれました(*^^*)
作り方
- 1
お湯を沸かしてる間に野菜を洗い、人参は薄めにスライスして、細切りにカット。お湯が沸いたら人参を3分位湯がく。
- 2
人参をザルにあげたら、そのままのお湯にホウレン草を入れて湯がく。湯がいたら氷水で冷ます。水気をきって3センチ幅にカット。
- 3
カニかまは長いものは4当分にカットしてさく。ボウルに人参とホウレン草とカニかまを入れたら、だし醤油を入れてまずは混ぜる。
- 4
混ざったら、マヨネーズを入れて混ぜる。混ざったら完成☆
コツ・ポイント
湯がくときに多目に塩を入れて湯がいてます。そしたらマヨネーズは控えめに、むしろだし醤油だけで美味しいかも☆
似たレシピ

ほうれん草の和えもの
お浸しばかりであきた時に、冷蔵庫にあるもので、簡単な1品。


めんたいソースのほうれん草の和え物
簡単でクリーミーな和え物です。醤油味に飽きた時にお勧め♪めんたいソースを大根サラダにかけても、彩りもよくおいしいですよ。


ほうれん草とキャベツのあえもの♪
おひたしもいいけど、オイマヨとすりごまで美味しい和え物はいかがですか??


簡単なほうれん草とツナの和え物
簡単な料理ので、時短に出来るです!あと一品食べたい時にも、おつまみにしても美味しいです!


きゅうりとにんじんの簡単和え物
酢の物の味に飽きた時にどうぞ。サラダ感覚でたっぷりいただけます。


白菜とカニとしらすとかつお節のマヨ和え物
・旬の白菜を鍋物で飽きた時に、生で和え物、美味しいですよ♪(●^o^●)


ほうれん草とモヤシの和え物
簡単!美味しい!あと1品欲しい~ってゆう時にぜひ♪


簡単 ほうれん草の和え物
とても簡単で、一段上のおひたしに。塩分控え目ボリュームあり、カロリーも低いです。


ホウレン草とイカ明太の和え物
お浸しと和えるだけにゃよ~


ほうれん草の洋風和え物
おひたしにも胡麻和えにも飽きた頃


ほうれん草とツナの和え物
手軽にもう一品という時にどうぞっ!


オクラの和えもの
オクラといったらわが家ではこれ!だし醤油で風味もUP!


ホウレン草と紅生姜の和え物
紅生姜をアクセントにした和え物


ほうれん草とエノキの和え物
エノキの歯ごたえがいい感じ♪一品足りない時も、あっという間ですね。


ほうれん草とクルトンの洋風和え物
いつものほうれん草のおひたしが、クルトンと粉チーズで洋風に♪ ポリポリして、ほうれん草嫌いなお子様にも食べやすいよ☆


ほうれん草の中華風和え物
ほうれん草は鉄分たっぷり♪女性には嬉しい食材です。おひたしに飽きたら中華風の和え物はいかがですか??


豆腐とほうれん草の和え物
簡単に一品欲しい時に♪


ほうれん草とグレープフルーツの和え物
ほうれん草のおひたしに飽き飽きしてませんか?ちょっとおしゃれなほうれん草レシピ★


ほうれん草と海苔の和え物
あっさり、おつまみにもおかずの一品にも。


人参の和え物
何かもう一品欲しい時に☆


5分で出来る!ほうれん草ともやしの和え物
ほうれん草を沢山食べたい!すぐ食べたい!そんな時には。


ほうれん草とにんじんの和え物
バイト先で作ってるかんたんな前菜です。


ほうれん草と炒り卵の和え物
ほうれん草のおひたし+αの簡単な和え物です。時短レシピですが栄養は満点♪


しらすとほうれん草の和え物
洋風ほうれん草のおひたし感覚で食べやすいので…お子様も♪


ほうれんそうのスペイン風和え物
胡麻和えやおひたし、ナムルに飽きたらこんなのはいかがでしょう。


人参の和え物
1品足りない時にすぐ出来ます。


ほうれん草とチキンの和え物
いつものほうれん草のお浸しがグレードアップ!!


人参とほうれん草と合いびき肉の和えもの
電子レンジで簡単に作れる一品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。※お弁当のおかずとして3~4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によってもことなります。なるべく早く食べるようにしてください。


ほうれん草と人参の和え物
ほうれん草に人参をプラスして彩り良く仕上げ自家製麺つゆを使用し塩分も控えめなレシピになってます。


さっぱりホウレンソウの和えもの
あと一品がすぐにできちゃう!お浸しに味を付けてさっぱり美味しく野菜を食べよう!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19551520