蒸し煮で手作り鮭フレーク

ユーロン
ユーロン @Yuron12

鮭フレークも自分でつくると、調節できて美味しいね
このレシピの生い立ち
フライパンひとつで手軽に作りたくて。

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材料

  1. 200〜250g
  2. 大さじ2(作り方参照)
  3. 小さじ1/2
  4. 50cc

作り方

  1. 1

    鮭はサッと洗い、フライパンに入れる。水を50mlと酒大さじ1入れて蓋をして火にかける。

  2. 2

    煮たったら弱火にし、蒸し煮にして鮭に火を通す。

  3. 3

    鮭を取りだし、身をほぐしながら皮、骨を取り除く。

  4. 4

    フライパンにほぐした鮭をいれて、炒る。さらに酒大さじ1と塩小さじ1/2加え、水分を飛ばすように炒る。

コツ・ポイント

塩は塩鮭なら控えめに。

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レシピ作者

ユーロン
ユーロン @Yuron12
に公開
田舎信州deオリジナルクッキング。食を楽しむ素晴らしさ、発見に喜びを感じてます!母に代わって、大家族の食事ほぼ担当(笑)ちょっと体調を壊して実家で療養中です。つくレポ掲載やコメントに遅れてごめんなさい
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