トマト・ピーマン・ささみ夏のおかずサラダ

ちゃとP
ちゃとP @cook_40116302

火を使わない。生のピーマンがおいしい夏にぴったりサラダ。オイスターソースと味ポンの組み合わせが意外といけるんです。

このレシピの生い立ち
以前に友達に教えてもらったレシピを改良して、火を使わないサラダにしました。

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材料

2人分
  1. トマト 1個
  2. ピーマン 3個
  3. ささみ 2本
  4. ★オイスターソース 大さじ1
  5. ★味ポン 大さじ1
  6. ごま 小さじ1
  7. 大さじ1
  8. 炒りゴマ 小さじ1
  9. 塩コショウ

作り方

  1. 1

    ささみを耐熱容器に入れて、酒をふりラップをして2分半加熱し、冷めるまでそのまま置く。(うちはシリコンスチーマー使用)

  2. 2

    ピーマンは横に千切り、トマトは1・5cmくらいの角切りに(適当で良い)して、ボウルに入れておく。

  3. 3

    冷ましたささみを取り出して小さめにほぐす。ささみの汁は再度40~50秒ほど容器に入れたまま加熱して熱くする。

  4. 4

    ボウルに入れたトマトとピーマンに熱くしたささみの汁を振りかけて混ぜる。

  5. 5

    ★印の調味料を上から順番に加え、その都度混ぜ、塩コショウで味を整える。仕上げに炒りゴマをひねりつぶしながら加えて完成。

  6. 6

    火を使いますが、レシピID : 18580421豚肉を使ったバージョンもよろしくお願いします。こちらはがっつりめです。

コツ・ポイント

500wのレンジを使用していますので、お使いのレンジによって加熱時間を調整してください。
トマトは汁ごと使ってくださいね。

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レシピ作者

ちゃとP
ちゃとP @cook_40116302
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ゆる〜くゆる〜く2009年からクックパッドメンバーやってます。一年半ほど中国の東北で暮らし、全く中華料理を覚えることなく帰って来ました(笑)日本のご飯は美味しいです。
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