お弁当に超便利♪椎茸のポン酢炒め

とーふinUSA
とーふinUSA @cook_40180067

申し訳ないほど簡単。お弁当作ってる途中で「もう1品欲しかったな~」という時にパパっとできて便利。付け合わせにも。
このレシピの生い立ち
毎朝のお弁当作りで必要に迫られて考えた、超手抜きレシピです。
エリンギ、シメジ、エノキなどで作ることもあります。数種のキノコをミックスしても美味しいですよ。

お弁当に超便利♪椎茸のポン酢炒め

申し訳ないほど簡単。お弁当作ってる途中で「もう1品欲しかったな~」という時にパパっとできて便利。付け合わせにも。
このレシピの生い立ち
毎朝のお弁当作りで必要に迫られて考えた、超手抜きレシピです。
エリンギ、シメジ、エノキなどで作ることもあります。数種のキノコをミックスしても美味しいですよ。

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材料

1人分
  1. 椎茸 大1~2枚(約30g)
  2. ごま油(炒め用) 小さじ1
  3. ポン酢しょうゆ 大さじ1

作り方

  1. 1

    椎茸を厚目に切る。(0.8~1㎝くらい)

  2. 2

    フライパンを熱してごま油で椎茸を炒める。

  3. 3

    ポン酢しょうゆを回しかけ、汁けがなくなるまで炒り付ける。

コツ・ポイント

◆椎茸は肉厚ものを削ぎ切りにするとおいしいです。炒めると水気が抜けて痩せるので。
◆お弁当に詰めるときには、青ネギの小口切りを散らすと彩りがきれいになります。(火を入れる必要はありません。)

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とーふinUSA
に公開
アメリカ東海岸在住。コロナ感染拡大の影響で、2020年3月半ばからダンナが完全在宅勤務に切り替わりました。5時起きでお弁当を作る必要はなくなりましたが、3食作る手間は同じかそれ以上。今は外食もできませんし…。日系スーパーは遠くて気軽に行けなので、アメリカのスーパーで手に入る限られた食材を使って、年齢や運動不足のことも考慮しつつ、毎日の献立に頭を悩ませています。
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