作り方
- 1
全ての具をめためたに切り刻みます。たくあんはマル必です!やわらかい食感の中でのコリコリ感は一度食べたらクセになります!
- 2
★を全部ぶっかけて混ぜて完成!食べるまで冷やしましょう。
- 3
あとはのりで巻いて一気に口に放り投げます☆ネバつくけどのりで巻くと手も口のまわりも汚れません!
コツ・ポイント
もうホントなんでもいいんです。みょうがやネギ混ぜてもいいし、食べるラー油もかなり合う!!和風がよければごま油じゃなくってほんの少しだけオリーブオイルいれればクセがなくってサッパリいただけます!
似たレシピ

マグロとオクラの小鉢
マグロのづけとオクラで、おつまみ完成!パパも喜ぶ一品です。


まぐろとオクラ納豆の和えもの
酒の肴に最高! ヘルシーでうまい


簡単絶品♪オクラ納豆マグロ乗せ
酒のあて・おかずどちらにもいけちゃいます!


まぐろのお刺身
近所の魚屋さんから調達


脂肪燃焼@湯引きマグロ★オクラ&納豆のせ
赤みが多い安マグロを湯引きにし、ネバネバだれ?!をのせてみました(^^*)生臭さが無く、わさび醤油でお酒のアテにお勧め♪


まぐろ納豆たくあん
おつまみに美味しいですよ♪


まぐろとオクラのわさび和え
ちょっとした酒の肴にぴったりです☆


簡単マグロとコリコリたくあん寿司
簡単ですよぉん♪旦那さんの酒のおつまみなれば♪


まぐろ納豆
あっさりした食材たちにごま油のコクが加わって美味しいです!家では困ったときのあと一品としてよく登場します^^


マグロの中落ちで 海鮮ばくだん
海鮮は、マグロの中落ちだけじゃなくなんでも合います★材料もなめ茸やキュウリなど入れても美味しいです!


オクラとマグロボウル
そろそろアボカドから卒業しませんか?オクラの美味しさに気づくべき!


海鮮ばくだん丼
覚書


栄養満点!マグロたたきみトロトロ丼
お手頃なすき身に、健康素材のネバネバ・トロトロがたくさん。温泉卵でまろやかな味に。たくあんの歯ごたえもポイントです。


オクラとマグロの和え物
しそがいいアクセントになります。


ネバネバ丼(おくら納豆まぐろとろろ玉子)
夏っぽい!ご飯に乗せるだけの簡単ヘルシー料理


お酒の肴に✩マグロ納豆
お酒の肴に、すぐできます。焼き海苔でくるんで食べましょう♡


合えるだけ★オクラマグロ
簡単すぐにでき、肴にも★


♡☆オクラとマグロとトロロの簡単小鉢
超簡単な小鉢の出来上がり。切るだけ、茹でるだけ、おろすだけの簡単メニュー。お酒のおつまみにぴったりです♪


海鮮ばくだん
おつまみにピッタリ。子供も大好き♪和えて巻くだけ簡単料理。


マグロ&オクラ&たくわんどん
たくわん、カイワレの食感がたまらない。マグロとオクラの相性もピッタリなどんぶり


オクラ入りマグロのたたき
オクラを加えたマグロのたたきです。オクラの粘りで箸でも食べやすくなりました。


マグロ赤身のネバネバ爆弾
ネバネバトリオで栄養いっぱい!沢庵の食感が美味しい(^o^)


まぐろのわさびオクラ乗せ
ツーンとまぐろの香りが美味しい


まぐろ刺身とオクラの漬け!麦とろにも!
お刺身にワサビ醤油を付けてシンプルに食べるより美味しいかも♪ご飯に乗っけても、つまみでも!ご飯はやっぱり麦とろですよ〜


アレンジ自在♡マグロ納豆ネバネバ和え
そのままおつまみに。サラダや冷奴に。丼に。アレンジ自在の、簡単マグロのネバネバ和えです(*^^*)


簡単!マグロの六色丼*
忙しい時にもすぐできる!お好みで色んな具を載せれるどんぶりです☆


簡単!ネバネバまぐろのおつまみ
お酒のお供にいかがですか?(^o^)


まぐろ納豆
簡単!お酒のアテに。


まぐろとオクラの山かけ *☻*
簡単だけど、ちょっと豪華に見える〝まぐろの山かけ〟にオクラも添えて( *´艸)( 艸`*)。ネバネバがniceです♬。


納豆・オクラ・マグロで簡単ばくだん
暑い夏にもサラッと食べられる一品卵の黄身を乗せても美味しいです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18607225