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子供でも食べやすい♪麻婆小松菜
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子供でも食べやすい♪麻婆小松菜-レシピのメイン写真

子供でも食べやすい♪麻婆小松菜

verderame
verderame @cook_40181431

材料の倍の分量で作っているので、写真は多くなっています。
ひき肉もバラ凍結のを使ってます。
このレシピの生い立ち
小松菜が苦手な子供でも唯一食べられるメニューがこれです。せっかく栄養満点の小松菜なので、是非試してみてください。

材料の倍の分量で作っているので、写真は多くなっています。
ひき肉もバラ凍結のを使ってます。
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小松菜が苦手な子供でも唯一食べられるメニューがこれです。せっかく栄養満点の小松菜なので、是非試してみてください。

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子供でも食べやすい♪麻婆小松菜

verderame
verderame @cook_40181431

材料の倍の分量で作っているので、写真は多くなっています。
ひき肉もバラ凍結のを使ってます。
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小松菜が苦手な子供でも唯一食べられるメニューがこれです。せっかく栄養満点の小松菜なので、是非試してみてください。

材料の倍の分量で作っているので、写真は多くなっています。
ひき肉もバラ凍結のを使ってます。
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材料

2〜3人分
  • 豚ひき肉 150g
  • 小松菜 1束
  • もやし 100g
  • ニンニク 1〜2片
  • しょうが 1片
  • 梅肉(あれば) 小さじ2
  • ウェイパー 小さじ2
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1
  • 甜麺醤 大さじ3
  • 豆板醤 小さじ1/2
  • 水 250cc
  • 片栗粉 大さじ3
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作り方

  1. 1

    小松菜を洗って根元を切り落とし、4cmの長さに切り揃える。

    • 子供でも食べやすい♪麻婆小松菜作り方1写真
  2. 2

    ニンニクはスライスに、しょうがはみじん切りに、梅肉は梅干しの種を取ってたたいておく。ペーストでもパウダーでもOK。

  3. 3

    熱したフライパンに油適量を入れ、ニンニク、しょうがを香りが出るまで炒め、ひき肉、梅肉を入れ、炒める。

    • 子供でも食べやすい♪麻婆小松菜作り方3写真
  4. 4

    火が通ったところで小松菜とウェイパー、鶏ガラスープの素を入れて炒める。炒める時におおよその味を付けるのがポイント。

    • 子供でも食べやすい♪麻婆小松菜作り方4写真
  5. 5

    洗っておいたもやしをフライパンに入れます。

    • 子供でも食べやすい♪麻婆小松菜作り方5写真
  6. 6

    もやしにも軽く火が通ったら、水と甜麺醤、豆板醤を入れ、混ぜます。豆板醤はお好みで増減してください。

    • 子供でも食べやすい♪麻婆小松菜作り方6写真
  7. 7

    煮立ったところで弱火にし、水溶き片栗粉(水は分量外、片栗粉が溶けるくらい)を回し入れ具に馴染んだら強火にする。

  8. 8

    お皿に持った時にお好みでごま油やラー油を少々入れたりしてもいいですよ。

    • 子供でも食べやすい♪麻婆小松菜作り方8写真

コツ・ポイント

どの料理にもですが、野菜を炒める時にコンソメやだし粉末を入れると味が染みやすく、水分も出るので火の通りが早いです。
これ以外でも試してみてください。

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verderame
verderame @cook_40181431
2015/07/12 12:24に公開

このレシピのキーワード

もやし 小松菜 片栗粉 豚ひき肉 梅肉 にんにく しょうが

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