子供でも食べやすい♪麻婆小松菜

verderame
verderame @cook_40181431

材料の倍の分量で作っているので、写真は多くなっています。
ひき肉もバラ凍結のを使ってます。
このレシピの生い立ち
小松菜が苦手な子供でも唯一食べられるメニューがこれです。せっかく栄養満点の小松菜なので、是非試してみてください。

子供でも食べやすい♪麻婆小松菜

材料の倍の分量で作っているので、写真は多くなっています。
ひき肉もバラ凍結のを使ってます。
このレシピの生い立ち
小松菜が苦手な子供でも唯一食べられるメニューがこれです。せっかく栄養満点の小松菜なので、是非試してみてください。

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材料

2〜3人分
  1. 豚ひき肉 150g
  2. 小松菜 1束
  3. もやし 100g
  4. ニンニク 1〜2片
  5. しょうが 1片
  6. 梅肉(あれば) 小さじ2
  7. ウェイパー 小さじ2
  8. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  9. 甜麺醤 大さじ3
  10. 豆板醤 小さじ1/2
  11. 250cc
  12. 片栗粉 大さじ3

作り方

  1. 1

    小松菜を洗って根元を切り落とし、4cmの長さに切り揃える。

  2. 2

    ニンニクはスライスに、しょうがはみじん切りに、梅肉は梅干しの種を取ってたたいておく。ペーストでもパウダーでもOK。

  3. 3

    熱したフライパンに油適量を入れ、ニンニク、しょうがを香りが出るまで炒め、ひき肉、梅肉を入れ、炒める。

  4. 4

    火が通ったところで小松菜とウェイパー、鶏ガラスープの素を入れて炒める。炒める時におおよその味を付けるのがポイント。

  5. 5

    洗っておいたもやしをフライパンに入れます。

  6. 6

    もやしにも軽く火が通ったら、水と甜麺醤、豆板醤を入れ、混ぜます。豆板醤はお好みで増減してください。

  7. 7

    煮立ったところで弱火にし、水溶き片栗粉(水は分量外、片栗粉が溶けるくらい)を回し入れ具に馴染んだら強火にする。

  8. 8

    お皿に持った時にお好みでごま油やラー油を少々入れたりしてもいいですよ。

コツ・ポイント

どの料理にもですが、野菜を炒める時にコンソメやだし粉末を入れると味が染みやすく、水分も出るので火の通りが早いです。
これ以外でも試してみてください。

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