安い！旨い！はんぺん焼き！　　

はじめてのつくれぽをする
ロコリーナ
ロコリーナ @cook_40183600

安いはんぺんがメインおかずになります！
お弁当にも　おつまみにも！
このレシピの生い立ち
知り合いの家で出された料理を　アレンジしました

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材料

３，４人分
  1. はんぺん ３枚
  2. 大葉 １０枚
  3. とうがらし（輪切り） ３つまみ程
  4. 干あみえび　または　桜えび おおさじ２
  5. しょうゆ 適量
  6. 油 適量

作り方

  1. 1

    フライパンを熱して　油をしき　はんぺんをのせ　唐辛子をまぶす
    火力は弱火で！

  2. 2

    千切りした大葉とえびを乗せる

    しょうゆを２周くらいはんぺんにかける

  3. 3

    このくらい色付いたらひっくり返す

    じっくり弱火で焼いてね

  4. 4

    ４ツ切にして　出来上がり

コツ・ポイント

はんぺん自体は生でも食べられますが、焦げやすいため　弱火が良いと思います
低カロリーで高タンパク！
義父、義母に好評なおかずです

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レシピ作者

ロコリーナ
ロコリーナ @cook_40183600
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