簡単大人の夏野菜カレー。

梅乃花おり
梅乃花おり @cook_40084506

夏野菜の冷蔵庫整理に簡単、夏のパワーフード。
このレシピの生い立ち
夏野菜が沢山あるから夫のテンションを上げる為に作りました。芋の皮剥きがないから手軽。残り野菜の在庫整理に。

簡単大人の夏野菜カレー。

夏野菜の冷蔵庫整理に簡単、夏のパワーフード。
このレシピの生い立ち
夏野菜が沢山あるから夫のテンションを上げる為に作りました。芋の皮剥きがないから手軽。残り野菜の在庫整理に。

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材料

四皿分
  1. トマト 1つ
  2. ナス 1本
  3. ズッキーニ ナスと同量
  4. ピーマン 1個
  5. 椎茸 3個
  6. 玉ねぎ 1個
  7. ブロッコリーの芯 2個分
  8. 人参 適量
  9. シメジ 適量
  10. 豚肉 適量
  11. カレールー 四皿分
  12. 野菜ジュース(V8) 150cc位、固さを見て調節
  13. お湯 600cc位
  14. バジル 適量
  15. はちみつ 大さじ3位
  16. ハバネロペッパー、ガラムマサラ たっぷり適量

作り方

  1. 1

    夏野菜たっぷり。ブロッコリーの芯、トマト、ズッキーニ、ナス、ピーマン、玉ねぎ、椎茸。はちみつをまぶし軽く焼き色を付ける。

  2. 2

    シメジもニンジンの端も入れちゃいました。お湯を入れて煮ます。シャキシャキ食感は残しましょう。

  3. 3

    火を止めて市販のカレールーを入れます。ハバネロペッパーとガラムマサラも入れます。ちょっとかため。

  4. 4

    ぶいはち登場。万能調味料(笑)トマトジュースや野菜ジュースなら何でも良いです。ケチャップはハヤシライス風になるのでダメ。

  5. 5

    別に焼いたバラ肉のオイスター焼きのあまりを投入しました。野菜だけでも充分だけど肉やウィンナーも出汁に、何でも入れちゃう。

  6. 6

    バジルの葉を飾ります。無ければドライバジルでも。夏カレーの影の主役だから是非に。うーわ、カラーい!うまっ!

コツ・ポイント

トマトジュースの酸味、ハバネロの辛味、はちみつの甘味、バジルの香り。

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梅乃花おり
梅乃花おり @cook_40084506
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夫婦2人暮らし。北海道愛の強い温泉好きな中年兼業主婦の手抜き料理。2017.1 カレー部に入部させて頂きました。日記にカレー部活動を記載しています。頂いた日記コメントのお返事はこちらに書かせて頂いています。
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