レンジで簡単☆茄子とピーマンの煮浸し。

ゆぅゅぅ
ゆぅゅぅ @__yuyu__
japan

レンジで簡単に作れる茄子とピーマンのさっぱり味の煮浸しです。冷やしていただくのも美味しいですよ♪

このレシピの生い立ち
暑い夏はレンジだけで簡単に煮浸しが作りたいな〜と思って作ってみたら鍋で煮るより色鮮やかに出来たのでレシピアップ。

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材料

2人分
  1. 茄子 1個
  2. ピーマン 2個
  3. 醤油 大さじ1
  4. 大さじ1
  5. みりん 大さじ1
  6. 砂糖 小さじ1/2
  7. ごま 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    茄子とピーマンは乱切りにする。新鮮な茄子ならそのままで、気になる場合は塩水につけてあく抜きをする。(コツ参照)

  2. 2

    シリコンスチーマー(又は耐熱皿)に茄子とピーマン、全ての調味料を入れて蓋(又はラップ)をして600wのレンジで4分加熱。

  3. 3

    加熱が終わったら蓋を開け、煮汁がしみるようにたまに上下を返しながら冷まして出来上がり。トップ画は胡麻を振ってます。

  4. 4

    冷蔵庫に入れて一日置いたもの。色は抜けてしまいますが味はしみしみで美味しいです。

  5. 5

    2015.8.22☆10人の方からつくれぽいただき話題のレシピの仲間入りしました。作って下さった皆さんありがとう♡

  6. 6

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  7. 7

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  8. 8

    「おいしい健康」にレシピを掲載して戴きましたhttps://kenko.cookpad.com/recipes/9942

  9. 9

    2021.5.18☆100人の方からつくれぽをいただき2度目の話題入りしました!たくさんのつくれぽありがとうございます♡

コツ・ポイント

出来立てよりも暫く置いておいた方が味がしみて美味しいです。加熱後すぐに蓋をあけて蒸気を逃がすと鮮やかな色が保てます。(長時間おくとさすがに色が抜けます)茄子のあく抜きはボウルに水を張って塩小さじ1/2程度を入れて5分程おいてください。

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レシピ作者

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千葉県在住のお料理好きな主婦。12歳から家族の為のご飯作り開始。料理は独学ですが料理歴は長めです。作る人の負担にならない簡単ごはんと、卵や乳製品をあまり使わない素朴なお菓子が多めです。なにかひとつでもお役に立てたら嬉しいです。インスタ→@yuyu_kitchen
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