簡単!夏のさっぱり丼

べんけー @cook_40046616
豆腐、キュウリ、アボカド、梅干し。魚介は何でもOK!切ってのせるだけの簡単丼。梅干しで食も進みます。
このレシピの生い立ち
ご飯の上に、千切ったレタス、焼き鳥、アボカド、梅干しを盛り付けた丼弁当を出先で食べて、それにヒントを得て。ごめんなさい、お店の名前は覚えていません。
作り方
- 1
豆腐、アボカドは1cmの賽の目に。キュウリは四つ割りにして小口切りに。梅干しは種を外してみじん切りにしてたたいておく。
- 2
ご飯を盛り付けた上に、豆腐、キュウリ、アボカドをのせ、しらすを盛り付けて、真ん中に梅干しのたたきを置いて完成!
- 3
よくかき混ぜながら召し上がれ。お好みで、ポン酢少々をかけても美味しいです。
- 4
しらすの代わりに、瓶詰の鮭フレークを使っても、美味しくできます。
コツ・ポイント
コツは特にありません!見た目より結構ボリュームあるので、ご飯は少なめに(笑)
私は硬めのお豆腐が好きなので、木綿豆腐を電子レンジで加熱(600W×1分30秒)して水切りしたものを使いました。
似たレシピ

ぱぱっと丼♪アボカドしらす納豆丼★
切ってのせるだけ!火を使わず、洗い物も楽チンな丼です(*´ω`*)


見た目豪華!シラスと桜えびの丼
買って来てのせるだけの簡単丼。でもでも見た目豪華〜!


まったりさっぱりアボカドしらす丼♥
まったりな、アボカドとさっぱりしらすで簡単美味しい丼の完成です~!


ヘルシー♡おだしでアボカド豆腐どんぶり
おだしをかけていただく丼ぶり♪アボカドと豆腐はヘルシーで相性ばっちりです♡あったかくなったアボカドも美味しいです♡


釜揚げしらすとアボカドとベーコンの丼
アッサリな釜揚げしらすを、アボカドとベーコンでコクたっぷりの丼に(^ ^)


アボカドしらすトマト丼にオリーブオイル♪
❀話題入りレシピ❀切ってのせるだけで簡単!オリーブオイルひとかけで風味豊かで栄養もバッチリな丼になるよ♪ランチにピッタリ


とろ~りクリーミー!アボカトしらす丼♡
アボカドと釜揚げしらす、最高の組み合わせ♡超簡単なのに、美味しくて栄養価も高く美容にいい成分満載のレシピです。


釜揚げしらすとアボカドのどんぶり
5分でできるヘルシーどんぶりです。


簡単さっぱり豆腐丼(^^)
豆腐好きな方にはオススメです(^^)簡単でヘルシーなので暑いにでもパクパク食べれちゃいます!!


アボガドと豆腐のふわとろ丼
ふわとろ丼、第二弾です♪豆腐のフワッ、アボガドのトロッ、きゅうりのシャキシャキがベストマッチ!甘辛の味噌で味付け。


シンプルすぎる釜揚げしらす丼
ふわふわの釜揚げしらすは本当に美味しいいつもは大根おろしにのせるだけだけど、丼にしてみました。絶品。


サッパリ♡釜揚げシラスのみぞれ丼!
5分で完成、シラス丼♪定番の食べ方だけど、大根おろしを汁ごと掛けるのが私流です(^^)サラサラ、サッパリ。


梅鳥のさっぱり丼
火の前に立たずに出来る、暑い夏に梅干しを使ったさっぱり丼。


のせるだけ!釜揚げしらす&桜えび丼
のせるだけの簡単丼!しらすとバターがマッチしていてまた食べたくなる一品です!アレンジしても楽しめますよー!


サーモン&アボカドどんぶり
切ってのせるだけ!の簡単レシピです。アボカド好きの人に。


我が家の丼★素朴しらす丼
ご飯の上にのせるだけ、我が家の手間なし簡単丼ぶり。忙しい朝でもパパッと作れて、お魚摂取にもってこい!


【主食】豆腐しらす丼
◇火を使わずに材料をのせるだけの簡単どんぶりです。◇高齢者の低栄養予防にもおすすめ。


あっという間の梅シラス丼
ただ、ご飯にのせるだけです。


アボカド豆腐丼
熟したアボカドと豆腐をご飯にのせるだけ。オリーブオイルが決め手です。


アボカドいくら丼
アボカドは切って冷凍しておけばOK!食べたくなったら、レンチンで1分でできちゃう丼です♪


釜揚げしらすとアボカドのっけ丼。
簡単。切ってのせていくだけ。忙しい時やる気のない日にぜひどうぞ。


ちょー簡単 シラス&いくら さっぱり丼
さっぱりおいしく少ない材料で作れます。のせるだけですみません。


しらすとアボカドのごまポン酢丼
しらすとアボカドのシンプルな丼です。切って混ぜるだけだから簡単♪ごま油の風味が意外に合います。


簡単絶品♡アボカド豆腐&ひじき丼
アボカド豆腐和えてひじきご飯にのせるだけ!


カンタン酢でしらす丼
カンタン酢で簡単しらす丼。幼児食にも(アレルギーにはご注意ください)


釜あげしらす丼
釜あげしらすでお手軽にヘルシーだけどかなりおいしい丼に*


簡単、さっぱり、しらす丼✨✨
以前に旅先でいただいたしらす丼が美味しくて、再現してみました。


簡単✨梅しらす丼
ズボラ料理の絶品しらす丼です♬ハサミで直接丼に切ってのせるので洗い物もハサミしかありましぇーん(^^)v


お昼ゴハンに!さっぱりすし酢でお豆腐丼
お昼を簡単に済ませる時のお豆腐丼すし酢でちらし寿司風?


簡単ヘルシー☆アボカド豆腐丼
アボカドと豆腐にチーズを加えて卵でとじた簡単ヘルシー丼。とろ〜りとした食感がたまりません♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18661199