パンケーキよりヘルシー♪サラダクレープ
りょーーーこ @ryoooko
ナイフとフォークで食べる野菜たっぷりのオープンクレープ♪パンケーキよりもヘルシーでBPなしで健康的♪
このレシピの生い立ち
野菜がたっぷり食べれるサラダクレープが食べたくて♪
パンケーキよりヘルシー♪サラダクレープ
ナイフとフォークで食べる野菜たっぷりのオープンクレープ♪パンケーキよりもヘルシーでBPなしで健康的♪
このレシピの生い立ち
野菜がたっぷり食べれるサラダクレープが食べたくて♪
作り方
- 1
ボウルに卵を割入れ、砂糖、塩とよく混ぜます。さらに豆乳、米粉の順に入れ混ぜます。
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- 2
テフロンのフライパンを熱し、（弱めの中火）生地を流し入れ焼きます。
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- 3
周りの記事が剥がれ、きつね色になったら裏面も焼きます。
- 4
両面焼けたら、お皿に盛り、具材をのせ、最後にチリソースとマヨネーズをかけたら完成☆
- 5
照り焼きチキンを載せても美味しかったです♪レシピID : 19305358
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- 6
スパムでも美味しかったです＾＾
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- 7
レシピ本発売中☆
http://www.amazon.co.jp/dp/4800235510 -
- 8
2021.6.3
クックパッドニュースに掲載されました！ -
コツ・ポイント
具材はサラダの残りなど、お好みのものでOKです！
（ツナやサラダほうれん草、コーンなど）
お子様にはチリソースの代わりにケチャップでどうぞ♪
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