鶏ムネでヘルシー☆しょうが焼き

綾波綾
綾波綾 @cook_40155134

安い鶏ムネ肉でボリュームおかず☆ゴハンがすすむしょうが焼き♪( ´▽｀)簡単ヘルシーでお弁当のおかずにも‼
このレシピの生い立ち
何でも鶏ムネで作るウチの定番です☆

鶏ムネでヘルシー☆しょうが焼き

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材料

4人分
  1. 鶏ムネ肉 2枚
  2. しょうが 1かけ
  3. 醤油 大さじ2
  4. 砂糖 大さじ1
  5. 酒 大さじ1
  6. みりん 小さじ1

作り方

  1. 1

    しょうがはすり下ろし、鶏はそぎ切りにする。

  2. 2

    すべての材料をボールにいれて混ぜる。(30分〜冷蔵庫でおくとよりやわらかいです)

  3. 3

    分量外の油をしいたフライパンでタレを絡めながら焼いたらできあがり♪

  4. 4

    ネギをのせたりサラダなど添えて☆ゴハンにのせてマヨかけるのもガッツリでおススメです♪♪(´ε｀ )

コツ・ポイント

30分以上おく方が味もなじんで柔らかくなりますが、急ぐ場合はおかなくても◯もちろんモモ肉でもok‼
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料理とアニメとお酒が大好き(^ω^)♡アニメキャラのキャラ弁作りにハマり中コストコでお買いものするのがスキです☆頂いたれぽの掲載が遅かったりお1人お1人お礼に伺えなくてゴメンなさい(>_<)最近多忙の為、頂いたれぽのお返しコメントを統一させて頂いてます。みなさんの暖かいれぽに感激しています♡メンバーさんのステキなレシピにも感謝♡
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