簡単ヘルシー★酢鶏

ガッちゃん @cook_40025740
豚ではなく鶏肉を使う「酢鶏」。お肉を油で揚げないのでさっぱりとヘルシーです♪我が家では酢豚よりも酢鶏が人気です!
このレシピの生い立ち
鶏肉が余っていたので、酢豚ならぬ酢鶏を作ってみました!油っこい酢豚よりもさっぱりと美味しく、主人にも好評だったので、レシピにアップしてみました!
簡単ヘルシー★酢鶏
豚ではなく鶏肉を使う「酢鶏」。お肉を油で揚げないのでさっぱりとヘルシーです♪我が家では酢豚よりも酢鶏が人気です!
このレシピの生い立ち
鶏肉が余っていたので、酢豚ならぬ酢鶏を作ってみました!油っこい酢豚よりもさっぱりと美味しく、主人にも好評だったので、レシピにアップしてみました!
作り方
- 1
◎を合わせておく。鶏肉を一口大に切り、塩コショウ・片栗粉をふる。ピーマン、玉葱も一口大に切る。人参はイチョウ切りにする。
- 2
サラダ油(分量外)を熱したフライパンで鶏肉を炒め焼色をつける。1の野菜を入れて、弱火にし、蓋をして鶏肉の中まで火を通す。
- 3
鶏肉に火が通ったら蓋を取り、火を中火にする。合わせておいた◎を入れ、汁けがなくなるまで煮る。
- 4
コツ・ポイント
2で炒めずに、蒸すだけでもOKです。テフロン加工のフライパンで油不使用にすれば、更にカロリーダウンになります!
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18668161