わかめの肉巻き

このとママ
このとママ @cook_40060443

たっぷりわかめを食べられて、ボリュームあるけどヘルシーなのです。改定:しめじをプラス、砂糖の量を少なめにしました。
このレシピの生い立ち
うちのベスト5かな

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たっぷりわかめを食べられて、ボリュームあるけどヘルシーなのです。改定:しめじをプラス、砂糖の量を少なめにしました。
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材料

4人分
  1. 豚薄切り肉ロース 8枚
  2. 塩蔵わかめ 150gくらい
  3. 片栗粉 適量
  4. しめじ 1株
  5. 煮汁
  6. 600cc
  7. だしの素 小さじ1
  8. 大さじ4
  9. みりん 大さじ4
  10. 砂糖 大さじ11/2
  11. しょう油 大さじ2
  12. しょうが(千切り) 飾り用

作り方

  1. 1

    わかめの塩をよ~く洗い流し、8当分にざっくざっく切っておきます。しめじも適当な大きさに分けておきます。

  2. 2

    お肉を広げて1のわかめを芯にして少しきつめに巻いていきます。薄く片栗粉をまぶしておきます。

  3. 3

    鍋に煮汁を沸かし、2としめじを入れて肉に火が通ればできあがり。

  4. 4

    半分に切って断面を見せるように盛り、しょうがを飾ったらきれいですよ♪

コツ・ポイント

煮ないでフライパンで焼いたら照り焼きや生姜焼き味にしてもおいしいし、お弁当にも使えます。

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