作り方
- 1
ほうれん草は食べやすい大きさにカット
- 2
フライパンでほうれん草を炒め、レモン汁で味付け
- 3
カップにお好みの量のかつお節を入れる
- 4
炒めたほうれん草が冷めたらカップに入れ、冷凍庫へ
コツ・ポイント
自然解凍でOK。
かつお節が水分吸ってくれます
似たレシピ

ほうれん草と沢庵の炒め物
手早く作れるお弁当の彩りの1品。


ほうれん草とベーコンの♪和風炒め
ほうれん草を使ってもう1品。ベーコン無しだと、ほうれん草のお浸しの温かバージョン?お弁当にもどうぞ♪


ほうれん草炒め
ほうれん草とかつお節でささっと1品(*^^*)ご飯が進みますよぉ~~


ほうれん草と卵の炒めもの
朝食やお弁当の1品にピッタリです。


ほうれん草の卵炒め
シンプルな味で後1品な時のお助けお弁当のおかずにも!


ほうれん草のバター炒め
朝ごはんやお弁当に、簡単に作れる1品です。


シメジとほうれん草のマーガリン炒め♪
お弁当の1品に♪(*´ω`*)


ほうれん草と鶏胸肉のクリーム炒め
濃厚クリームソースでシチューのような1品です


簡単5分!ほうれん草とサバ缶の炒め物
とにかく簡単でサクッと作れます。お弁当のおかず、酒のつまみ、夕飯時のあと1品にどうぞ (⌒▽⌒)


ウインナーとパプリカのレモンパセリ炒め
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合わせ調味料で簡単1品\(^o^)/お弁当にも♩


ほうれん草とたまごのバター醤油炒め♡
あと1品って時や、お弁当のおかずにピッタリ(^^)


ほうれん草と卵のふんわり炒め
冷めても美味しい!お弁当にもおすすめの1品です。


簡単☆ほうれん草のマヨ炒め
弁当のおかずにも、あと1品って時にも…簡単美味しいおかずです!


ほうれん草と卵とアーモンド炒め
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ほうれん草と卵の中華炒め
あと1品というときに♪フライパンでできる簡単おかず♪お弁当にも♡


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子供向け♪ほうれん草の鰹節炒め
子供にも食べやすいように甘味にしました☆


簡単!ほうれん草とちくわのバター炒め♪
あっという間に出来るので、あと1品やお弁当にもってこいです^^


ほうれん草とスパムの炒め物
お弁当や1品足りないというときに便利です。スパム缶とほうれん草を炒めました。すぐ出来ます♪


ホウレンソウのカレーマヨ炒め
お弁当に・ホウレンソウもカレーとマヨで旦那さん食べやすいようです・(✿╹◡╹)


えのきとほうれん草のバター醤油炒め♪
ビールのお共♪でもお弁当のあと1品にも使えちゃう超簡単レシピです☆


お弁当にも☆ちくわとほうれん草のマヨ炒め
とっても簡単な1品♪お弁当にパパのおつまみに便利ですヾ(〃^∇^)ノ♪


スクランブルエッグと法蓮草ベーコン炒め
簡単で彩り綺麗な1品です。朝食、お弁当のおかずにも(^^)♪


ほうれん草とエリンギの中華炒め
毎日のおかずやお弁当で、なにかあと1品欲しいな、という時に便利です。


簡単♪ほうれん草のバター炒め
お弁当にも!あと1品ほしいときも!10分もかからずに出来ちゃいます♪味付けはベーコンの塩味だけ☆


お弁当にも♪ほうれん草と豚肉の炒め物
簡単に出来る1品です。お弁当にもピッタリです。


ほうれん草と厚揚げ炒め
ごはんがすすむ味。冷めても美味しいです!お弁当のおかずにも。


ほうれん草炒めinチーズ
おつまみにも、お弁当のおかずにも、あと1品欲しい時にもピッタリ!調理時間も5分♪


ほうれん草とベーコンのレモン醤油炒め♪
油無しで出来る簡単な一品です。定番ですが、レモン醤油がさっぱりで、洋食和食どちらにも合います(^.^)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18671163