野菜たっぷり!中華丼ならぬ「和風丼」★゛

KaHo☆M
KaHo☆M @cook_40049144

中華丼を一気に和風へチェンジ!!サッパリ味の簡単レシピです。昼食・夕食にはもちろん,疲れてすぐ食べたい時などにもどうぞd
このレシピの生い立ち
いつも家で作っている料理の一つです。
ありがちな中華丼を,材料・調味料全てを和風に変えて,作りました^^
中華丼も美味しいですが,こちらもサッパリしていていいですよdd←  オススメです♪

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材料

4人分
  1. ご飯 適量
  2. にんじん 1/2本
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. 白菜 70g(葉3~4枚でもOK)
  5. ほうれん草 40g(葉2~3枚でもOK)
  6. しいたけ 3~4個
  7. 豚肉薄切り肉 110g
  8. ●醤油 大さじ1
  9. ○顆粒和風だし 小さじ2
  10. ○水 300ml
  11. ●みりん 大さじ2
  12. ●料理酒 大さじ1
  13. 1個
  14. 水溶き片栗粉 適量
  15. ●塩・コショウ 各 少々
  16. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    にんじんは,長さ3~4cmくらいの細切りにする。

  2. 2

    玉ねぎは,串切りにして少しバラいておく。

  3. 3

    白菜は,食べやすい大きさにざく切りする。

  4. 4

    しいたけは,柄を取り,かさの部分は厚さ5mmくらいの食べやすい大きさに切る。
    (柄も使うので捨てないでくださいね☆)

  5. 5

    ほうれん草も,食べやすい大きさに切っておく。(大体で2~3cmくらいがベストd)

  6. 6

    豚肉は,一口大(2~3cm角)に切る。

  7. 7

    サラダ油を熱したフライパン(中華鍋)に,豚肉を入れて中火~強火で炒める。

  8. 8

    豚肉に火が通ったら,にんじん・玉ねぎを加え,火が通るまで炒める。 (火が強すぎると野菜が焦げてくるので注意!)

  9. 9

    白菜・しいたけ・ほうれん草を加え,全体に火が通るまで炒める。

  10. 10

    火を少し弱めて●の調味料を入れ,○の調味料(別々でOKです)を入れてから一煮立ちさせる。

  11. 11

    水溶き片栗粉を入れて好みのとろみがつけば,溶き卵を入れてしばらく置いてから混ぜる。

  12. 12

    器に温かいご飯を入れて,具を盛りつければ完成です!
    温かいうちに召し上がれ☆^^←

コツ・ポイント

⑪の時,時間をかけて混ぜたり,混ぜすぎると全体が白っぽくなるので注意してください><
最後にネギを振りかけても美味しいですよ。

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レシピ作者

KaHo☆M
KaHo☆M @cook_40049144
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大阪府在住 / 管理栄養士▼最近忙しいため、自分がレシピを参考にさせてもらうためだけのアカウントです*
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