白菜と鶏だんごの鍋

高津川フレンドリバー
高津川フレンドリバー @cook_40132100

高津川流域で採れる旬の野菜“白菜”を使用。
鶏だんごから出るうま味と、しょうゆ、お酒を使った、あっさり鍋です。
このレシピの生い立ち
冬には身体が温まる鍋が食べたくなりますね♪
旬の食材“白菜”がメインです。
アツアツの鶏だんごをほおばり、うま味がぎゅっ!とつまったスープを味わってください。
益田圏域の地産地消を大切にした料理研究家 田原喜世子先生の監修です。

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材料

6人分
  1. 鶏だんご材料
  2. 鶏ミンチ 250g
  3. 白ネギ 5cm
  4. 生姜汁 小さじ2
  5. 酒(臭みをとるため)、塩(肉を軟らかくするため) 各小さじ1/2
  6. 鶏ミンチ味付けと成形用の調味料
  7. 大さじ2
  8. 大さじ2
  9. 片栗粉 大さじ1
  10. 鍋に入れる食材
  11. 白菜 400~450g
  12. 春雨 50g
  13. 水またはだし汁 7カップ
  14. 大さじ3
  15. 鍋の味を整える調味料
  16. 塩  小さじ2
  17. こしょう 少々
  18. ゴマ 大さじ1
  19. うすくち醤油 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    ボールにミンチを入れ、粘りが出るまで良く混ぜる。長ネギをみじん切りにし生姜汁小さじ2、酒、塩小さじ1/2を加えて混ぜる。

  2. 2

    1に酒 大さじ2、水 大さじ2を入れ混ぜる。片栗粉を加え、さらに混ぜる。水を入れるので、ふわっとしただんごに仕上がります

  3. 3

    春雨をぬるま湯に浸し、水気を切って適当に切ります。

  4. 4

    白菜の葉と、白いところを分けます。硬いところは、そぎ切りにすると、火が通りやすいです。

  5. 5

    鍋に水、またはだし汁を加え、煮立ってきたら2をだんごにして入れる。浮き上がってきたら、灰汁をとる。

  6. 6

    酒 大さじ3を加え、白菜の白い部分を入れ、4~5分煮る。白菜の葉と春雨を入れ、塩小さじ2、こしょう少々で味を調える。

  7. 7

    白菜が柔らかくなって、うすくち醤油大さじ1/2、ゴマ油大さじ1を加えて完成。薬味にわけぎを加えても美味しいですよ。

コツ・ポイント

益田市内の「脇浦精肉店」のミンチを使用。
ミンチは手で握るように練っていくと、良く混ざり、粘りが増します。
生姜をすり下ろす時は、前後にすると生姜汁が抽出しやすくなります。(わさびは円を描きながらおろすと、香り立つ良いわさびがすれます。)

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レシピ作者

高津川フレンドリバー
に公開
島根県の西部を流れる「清流・高津川」 そこには海、山、川の幸が豊富です。その食材を使ったレシピをお届けします。             高津川フレンドリバー協議会 http://www.takatsugawa.jp/index.php
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