アプリでひらく作り方
- 1
冷凍オクラと塩こんぶを一緒にレンジで2分加熱。
- 2
オクラが熱いうちにかつおだしを入れて混ぜる。
- 3
しょうゆ、みりんを入れて混ぜる。
(好みに合わせて量をかえて濃いめ、薄めにする) - 4
出来上がり☆
- 5
※こんぶなしでもOK！
※かつおぶしやなめたけと和えても美味しく出来ます。
コツ・ポイント
☆ほうれん草とかつおぶしでお浸しにもなります。(調味料を増やして)
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
＊小鉢＊塩こんぶとオクラの和え物
塩昆布でしっかり味付け!!オクラを塩茹でしたら後は混ぜるだけです。
超簡単＊塩こんぶとオクラの和えもの
塩こんぶとおくらでスピード副菜。
えのきとオクラの和え物
電子レンジ調理の簡単な和え物です☆
オクラと麩の和え物
甘辛く煮た麩とオクラを和えました。ぬるっ、モッチとした食感が口の中を楽しませてくれる和え物です！お試しあれ！！
簡単一品♡オクラと塩昆布の和え物
ネバネバのオクラが塩昆布と相性◎！！
レンジで、オクラと生わかめの和え物
オクラをレンジでチンし、簡単に和え物にしました。生わかめは、水に2分も戻すだけ。
ピーマンと塩昆布の和え物
レンジでチンして合えるだけ。
オクラとたこキムチの和え物♡
たこわさびのキムチ味でオクラを和えました♡美味し〜〜！
オクラとえのきの和え物
オクラとえのきのネバネバ和えが夏にぴったりです。
オクラとホタテの和え物
オクラとベビーホタテをめんつゆで和える簡単な料理です．
ochi62 
山芋とおくらの和え物
山芋とおくらをラッキョウ酢と生姜で和えました♪
つきみだんご 
長芋とオクラの中華風和え物
おくらと長芋のごま醤油和え
チアシードで、オクラと竹輪の和え物
チアシードをすり鉢ですり潰し、オクラと竹輪を和えました。
オクラとガリの和え物
「オクラ」に余りがちな「ガリ」を和えた、さっぱりとした箸休めの副菜です。
イカとたたきオクラの和え物
★話題入り感謝★塩昆布をほんの少し加えてアクセントに。イカとオクラは相性がいいですね。オクラをたたいて絡みやすく。
NEBANEBAオクラとトマトの和え物☆
味つけサッパリで気分爽快☆オクラのネバネバで夏バテ対策を♪
オクラのマヨおかかで和えたん♪
かなり簡単です。大好きなマヨ＋カツオ節＋醤油で和えたオクラです。
超簡単☆オクラと塩昆布の和えもの
材料はたったの２つ！！何か足りない～って時にどうぞ♪
タイカレーでオクラとじゃがいもの和え物
オクラとじゃがいもをサッと茹でてタイカレーの缶詰と和えるだけ～♪
☆簡単すぎる☆あわびとオクラの和え物
栄養満点のあわびとオクラの和え物☆お酒のアテにも最高です。
山芋とオクラの和え物
山芋とオクラのネバネバ和えでさっぱりあっさりとした味付けなので夏バテでもぺろりと食べれる和え物
下野みか 
簡単和え物！ オクラとなめたけ 茹で方
オクラとなめたけ和えただけ！基本の茹で方
オクラと塩昆布の和え物
材料少なく、お手軽１品。
おくらとめかぶと塩昆布の和え物
めかぶの食べ方バリエーションです
塩こんぶでオクラの和え物☆
塩こんぶで味付けも簡単♪おつまみやご飯のお供にどうぞ(＾＾＊)2014.1.14話題入りすることができました！
焼きなすとオクラの和えもの
焼きなすにオクラを足してとろ～り冷たい小鉢をどうぞ
はらぺこなのら 
おくらときのこの和え物
オクラときのこ、たまねぎをシンプルに和えました。あと一品にどうぞ。
オクラの塩昆布であえもの(*´˘`*)♡
祝☆話題入り感謝♪生姜の隠し味でとっても美味しい。お母さんのレシピです。
超カンタン！おくらと塩昆布のあえもの
調味料いらずです。そうめんの付け合せに作りました。
キャベツとオクラの和え物
キャベツをレンジでチンするだけの簡単なお惣菜です。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18692587
