【離乳食】栄養抜群～いんげんのペースト
鈴☆mama @cook_40183612
ビタミン・ミネラル豊富ないんげんのペースト。必須アミノ酸が全て含まれているのもありがたい♪
このレシピの生い立ち
畑でとれた無農薬いんげんをもらったので、赤ちゃんに食べさせてあげたくて。
【離乳食】栄養抜群～いんげんのペースト
ビタミン・ミネラル豊富ないんげんのペースト。必須アミノ酸が全て含まれているのもありがたい♪
このレシピの生い立ち
畑でとれた無農薬いんげんをもらったので、赤ちゃんに食べさせてあげたくて。
作り方
- 1
蒸したいんげんをこし器などでなめらかにこす。
茹でたり、レンチンでもＯＫ。
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- 2
そのままで食べ辛そうなら、お湯や出汁などの水分でのばす。
コツ・ポイント
こし器でこしていると、自然と皮と豆に分かれてきます。使うのは中の豆のみです。
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