レンジで簡単★蒸しナスのおひたし★
リカ姫 @cook_40180092
☆人気検索トップ10入りしました☆
蒸しナスが電子レンジで簡単に！！時間のない時にパパッと作れる一品です♪♪
このレシピの生い立ち
鍋もフライパンも使いたくない時にサッとできるのでよく作ります☆☆
アプリでひらく作り方
- 1
ナスは軸を切り落として、ピーラーでしま目に皮をむいていく。
-
- 2
レンジにかける前にナスを水にさっとくぐらせる。
-
- 3
耐熱皿にナスを並べて端をあけるようにしてラップをかける。加熱による破裂を防ぐため。レンジで4分加熱する。
-
- 4
菜箸で押してみて柔らかくなっていればOK。粗熱をとり食べやすく裂いていく。
-
- 5
器に盛って削り節をのせポン酢をかけて出来上がり！しょうゆでも！
-
リアクション
似たレシピ
レンジ蒸し茄子のお浸し
レンジで簡単！簡単に味がしみしみのお茄子の出来上がりです。
薬味たっぷり、蒸し茄子のおひたし
ショウガと醤油のおかげで、ミョウガが苦手な方でも食べれます。
ワダみ 
簡単蒸しなすの黒酢おひたし
ナスを黒酢でさっぱりといただきました。
蒸しナスのおひたし
蒸しナスの美味しさに目覚めた一品です。我が家では余りそうなナスを蒸して冷蔵庫に冷やして保存してます。
蒸しなすのごま油ポン酢おひたし
簡単おいしい居酒屋おつまみレシピです☆
わかさんわかさん 
蒸しなすと鶏むね肉のさっぱりおひたし
塩だれが後引くおいしさ！おかずにもおつまみにも。
レンジで簡単！小松菜のお浸し
レンジ調理！5分程度で簡単に作れるので、もう一品欲しい時にオススメです！人気検索トップ10入り＆話題入り感謝♡
レンジで簡単！ほうれん草のお浸し
レンジ調理で手間要らず！簡単に作れるので、もう一品欲しい時に。定番のほうれん草のお浸しです。人気検索トップ10入り感謝♡
レンジで簡単♡蒸しナスのラー油和え
【人気検索トップ10入り】レンジ調理で簡単にもう一品！ピリ辛仕上げなので、ご飯にもおつまみにもぴったりです♡
簡単★ほうれん草と茄子のおひたし
★人気検索 トップ10入り ありがとうございます★ほうれん草が余った時に手抜きで作れる時短、簡単料理です
レンチンなすのおひたし
2022.8.28「なすのおひたし」の人気検索トップ10入り！なすにごま油をかけてレンチンするだけ。
小松菜の簡単おひたし
少ない材料で簡単なおひたしにしました。人気検索トップ10入り ありがとうございます！
簡単☆フライパンで茄子のぽん酢お浸し
人気検索トップ10入り感謝です♡簡単に一品作れます♪ぽん酢の酸味で茄子がモリモリ食べれます(っ´ω`c)夕飯やおつまみに
簡単♡根三つ葉のおひたし
根三つ葉の香りがいいおひたしです。季節に是非作ってみてくださいね♪「根三つ葉」人気検索トップ10入りありがとうございます
レンジで簡単白菜のお浸し
トップ10に入りました！！
ゆうまま♡♡ 
レンジで簡単♪【豚巻き蒸し茄子】甘酢醤油
「蒸しなす」の人気検索でトップ10に入りました♪豚巻き茄子を調味料と共にレンチンするだけです♪
ナスの中華風おひたし♪
簡単に一品料理。おかずに困った時はコレ♪「なすのおひたし」の人気検索でトップ10入りしました！ありがとうございます♪
ますティー☆ 
レンジで簡単【豚巻き蒸し茄子（ネギ醤油）
「蒸しなす」の人気検索でトップ10に入りました♪レンジで簡単に作れます。おつまみにも、おかずにもなります！
レンジで簡単！基本の白菜のお浸し
レンジ調理でお湯を沸かす手間要らず！5分程度で簡単に作れるあっさり味の白菜のお浸しです。人気検索トップ10入り感謝♡
白菜と塩昆布のお浸し
レンジで作れる簡単なお浸し！※「白菜おひたし」人気検索トップ10入り☆(2016.12.11)
パパっと一品♪レンジで蒸し茄子♡
人気検索トップ10入り♡感謝茄子が とろっとろ～♪薬味たれとマッチして１本ペロリ♡
mママ♥ 
小松菜のおひたし
すぐ作れて簡単です。「ひたし」の人気検索でトップ10入りしました。
kokemomo60 
ニラのお浸し
和食であと一品足りない時に♪パパッと作れるのでおススメです♪
レンジで簡単＊茄子のおひたし
簡単にパパッとできる茄子の一品です。
【簡単】【レンチン】蒸し茄子のごまポン酢
お鍋を使わず、レンジで簡単調理！あっという間に出来ちゃいます。あと一品足りないという時にピッタリです♡
菜の花のおひたし
人気検索トップ10入り♡鰹節と麺つゆだけで味つけるシンプルすぎるおひたしです。
簡単 しらすとサラダほうれん草のお浸し
人気検索トップ10入り♪子どももぱくぱくカルシウムいっぱいです。
クックQ00GN4☆ 
レンジで簡単あっさり蒸しなす
もう一品という時にレンジで簡単に作れます
くれいじーきっちん 
レンジで簡単！春菊とエリンギのお浸し
15/1/10話題入りしました、有難うございます、レンジを使ってすごく簡単にできます
白菜のレンチンお浸し
あと一品足りない！って時に、パパッと出来るこんなおかずは如何？簡単ですよ～！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18693102
