☆ほうれん草の胡麻和え☆ 隠し味は…

ヨーヨーヨ @cook_40111986
身体に優しい野菜が食べたくなったらこの一品!
このレシピの生い立ち
友達のお父さんが料理人だったので料理教室を開いてもらいました!
作り方
- 1
ほうれん草を洗って、芯がちょっとだけ残る位に茹でる。※茹ですぎると柔らかくなりすぎるので注意!
- 2
★を混ぜ合わせる。
- 3
ほうれん草を食べやすい大きさに切る。
ちくわは斜めに薄く切る。 - 4
混ぜ合わせた★に3とゴマを入れて、よく和える。
- 5
出来上がり!
コツ・ポイント
味噌を入れる事によりまろやかになりまーす!
似たレシピ

ほうれん草の胡麻あえ
とっても簡単です。もう一品に野菜を添えて…


ほうれん草の胡麻和え
母が、よく作ってくれた料理です。どうしても食べたくなって作りました。


ほうれん草のゴマ和え
茹でると半分以下になってしまうので意外とたくさん食べられて鉄分補給に ゴマも使うので女性にぴったりo(^▽^)o


ほうれん草ごま和え
パパっと一品!


ほうれん草のゴマ和え(+味噌)♪
うちのゴマ和えにはお味噌が入ります。コクが出ておいしいです。野菜3種と味のでる竹輪で作ります。ご飯がすすんじゃうお惣菜ですよ~!


簡単☆ほうれん草の胡麻和え
片手間にサッとできて簡単!甘くて優しい味わいです。普段ほうれん草を食べない子供も食べてくれます☆


ほうれん草ともやし達の胡麻和え♪
脇役になってしまう料理だけど、夕食にはもちろん朝食やお弁当でも食べたくなる一品(#^.^#)


ほうれん草のごま和え
ごまのやさしい味でたくさん野菜を食べましょう


■□ ほうれん草の胡麻和え □■
ゴマもホウレン草も身体に良い♪貧血の方も ビタミン不足の方もどうぞ♪


隠し味がポイント!ほうれん草のごま和え
隠し味の味噌が、ほうれん草の甘みをより感じさせてくれる一品です。箸休めや、お弁当の隙間にピッタリです!


もやしとホウレン草の胡麻和え
シャキシャキ優しい甘味の胡麻和えです。あと一品に。


ほうれん草のごま和え
弁当の一品に。ほうれん草であと一品。ほうれん草を美味しく。ほうれん草のごま和えといえばコレ。


ほうれん草☆胡麻和え
後、一品欲しい時に簡単にできます☆


ほうれん草のごま和え
簡単で体に優しいごま和え!


ゆかりのイブクロ ほうれん草のごまあえ
色鮮やかなごま和えです。新鮮野菜で身体に優しいです。


甘くないほうれん草の胡麻和え
もう一品にどうぞ♫


ほうれん草胡麻和え
サラダの一品に(^_^)早い、うまい♡


ほうれん草のゴマ和え
おひたしに飽きた時に作ると、とても喜ばれます。ゴマ和えにお味噌を入れる人が意外と少ないんですよね。よそと一味違うゴマ和えが味わえますよー。


我が家のごま和え (みそ入り)
あと一品欲しい時に。ほうれん草やインゲンと和えるのも良いけど、野菜と和えずにご飯に乗せて食べたりも(*´∀`)♪


★ほうれん草のごま和え
ごま和えにすると、沢山サクサクと食べられて、栄養もたっぷりです!


ほうれん草とちくわのごまあえ
緑黄色野菜が食べたい、そう思った時に気軽に食べられるのがほうれん草かなと思います。


ほうれん草とピーマンの胡麻和え
10分で出来ちゃう時短レシピ‼︎夕食の一品にどうぞ☆今回はほうれん草とピーマンにしましたが、お好きな野菜でOKです‼︎


ほうれん草の胡麻和え
とにかく胡麻和えを食べたかったので。初めての人でも簡単です!


簡単!ほうれんそうのゴマ和え
もう一品欲しいときに。


ホウレン草の胡麻和え❨(@≧↺≦@)❩ノ
簡単ですが、暑い時にはピッタリな1品ですよね〜(ノ*´∀`)ノ


ほうれん草のアーモンドごま和え
少し甘めでほうれん草もりもり食べられちゃいます!


ほうれん草の彩り胡麻和え
子どもが苦手な緑の野菜、ほうれん草!いろいろな素材を入れて、カラフルにすれば食べやすくなります。お弁当にもどうぞ。


ほうれん草の胡麻和え
お砂糖が優しい感じになったのでごま油を使う事で風味を出してみました。


ほうれん草とちくわの胡麻和え
超簡単。ありきたりの副菜ですが…。お砂糖を少し多めにするとお子様も喜びます。

その他のおすすめレシピ
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