夏野菜とチキンの蒸焼き
キユーいち @cook_40083361
ズッキーニやトマトなど夏野菜を蒸焼きしたヘルシーなメニューです。バジルソースが食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
キャンプなどアウトドアにもぴったりです。市販バジルソースを使うと手軽に美味しく出来上がります。
アプリでひらく作り方
- 1
鶏むね肉を一口サイズに切り、酒、塩、コショーをふり、電子レンジで２分調理する。
- 2
フライパンにアルミホイルをしき、ズッキーニ、ナス、鶏むね肉、トマトを並べ、アルミホイルをかぶせます。
- 3
フライパンにふたをし、中火で10分、蒸焼きします。
- 4
火を止め、マヨネーズとバジルソースをかけて出来上がり‼️
コツ・ポイント
アルミホイルは、しっかりかぶせ、密封性が高い方がうまく、蒸焼きが出来ます。
似たレシピ
夏野菜のイタリアンそーめん
夏野菜がたくさんあり、暑くてさっぱりしたものを食べたかったのでそうめんにバジルソースを絡めてみました。
夏野菜とチキンのオムレツ
夏野菜のズッキーニやパプリカ、トマトをいれた具沢山のオムレツです♪
夏野菜たっぷりのミネストローネ
たっぷりの夏野菜のスープ。トマト味が食欲をそそります♪
夏野菜のマリネ♯ズッキーニ編
夏といえばズッキーニ。トマトやきゅうりなど定番の夏野菜とチキンをマリネにしました。
ヘルシー！贅沢夏野菜の炒め煮
使っている油脂類はサラダ油だけ！肉類も入ってないので凄くヘルシー。トマトの酸味が夏でも食欲をそそります。
夏野菜のジェノベーゼパスタ
夏野菜のジェノベーゼパスタ
夏野菜とモッツァレラのタルティーヌ
夏野菜たっぷり！バジルソースでさっぱりと♪
夏野菜肉じゃが☆中国家庭料理
完熟トマト、インゲン、ナス、ズッキーニ旬の夏野菜をたっぷり使ったヘルシーな中華です
夏野菜とペンネのシチュー
ペンネとなす、ズッキーニ、トマトなど夏野菜をたっぷり煮込みました
夏野菜のチーズ焼き☆
なすトマトズッキーニ！夏野菜たっぷり&素材の味☆
夏～！ズッキーニとツナのカレー炒め
夏野菜のトマト、ズッキーニ。スパイスで食欲増進♪
夏野菜のオーブン焼き
ズッキーニとナスとトマトという3種類の夏野菜盛り合わせ❀.(*´▽`*)❀.
豚肉と夏野菜のバジルソース炒め
バジルソースと野菜が良く合います。
夏野菜のパスタ
トマトソースに茄子・ズッキーニ・パプリカ…と夏野菜を入れた、ヘルシーかつ美味しいパスタです☆
豚肉と夏野菜の蒸し焼き
ズッキーニとトマトと豚肉を順に並べて、蓋をして蒸すだけのヘルシーなお料理です♪チーズとも相性がいいです❤
ズッキーニとナスのバジルソースパスタ
夏野菜で美味しく夏を！ズッキーニとナス、ベーコンのバジルソースパスタ！
sheftomo 
簡単！ズッキーニとナスの夏野菜ソテー
両面をこんがり焼いたズッキーニとナスを、トマトソースの中でモッツァレラをのせて仕上げてます！夏野菜を美味しくどうぞ！
米粉の夏野菜カレー
トマト・ナス・ズッキーニを使った夏野菜ごろごろ米粉カレー♪
トマトとモッツァレラのバジルソース
夏に、タンパク質の塊りフレッシュチーズと、サッパリとしたトマトにバジルソースは食欲をそそります。
電気圧力鍋で♪鶏肉と夏野菜のトマト煮
鶏肉と夏野菜であったくても冷たくても美味しいおかずを( ＾∀＾)♡ニンニクの香りが食欲をそそります！
簡単夏野菜カレー
ヘルシーな夏野菜カレーです
チキンと夏野菜のチーズ焼き
バジルソースで簡単にできるチーズ焼き。ズッキーニのタンパクな味にしっかりバジルソースの鳥肉でコクアップ！
夏野菜とチキンのトマトチーズ炒め
大好きな夏野菜、ナスやズッキーニ、アスパラを効率よく大量消費。チーズで食べ応えもあり、鶏胸肉にすればヘルシーに。
夏野菜！大葉にんにくしょうゆパスタ
ズッキーニ、茄子、トマトを使った夏野菜パスタ。味付けはシンプルに、大葉にんにく醤油で☆
夏野菜☆ズッキーニとトマトのパスタ♪
夏野菜！ズッキーニと生トマトが美味しいこの時期に♡
グリルチキンとカラフル夏野菜
色とりどりの夏野菜が食欲をそそります。
ミントティ 
夏野菜でラタトゥイユ
トマト、なす、ズッキーニ、パプリカで彩り良く。夏野菜を食べつくしましょう♪塩加減が味の決め手なので、しっかりと加えてね！
夏野菜カレー
フレッシュトマトを使った、爽やかな夏野菜カレーです。
夏野菜たっぷり！黒酢煮
なす、ズッキーニ、トマト、パプリカ、モロッコいんげんなどなど、夏野菜まっさかり！ぜ～んぶ使った夏野菜料理を作りました。
タンブラーDE夏野菜どんぶり
夏野菜でヘルシーなランチメニュー
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18695373
