レシピ1
いけれみ @cook_40099393
やせるレンチンレシピを作ってみたけど、肉団子は少しパサついたので、痩せなくてもいいから卵と豆腐をいれてみた。
このレシピの生い立ち
やせるレンチンレシピを少し変えて
レシピ1
やせるレンチンレシピを作ってみたけど、肉団子は少しパサついたので、痩せなくてもいいから卵と豆腐をいれてみた。
このレシピの生い立ち
やせるレンチンレシピを少し変えて
作り方
- 1
合挽きミンチに塩胡椒、マヨネーズと卵、小麦粉でコネコネして丸める。耐熱容器へ。
- 2
間にブロッコリーをつめて、電子レンジ4分。様子みて1分加熱。
- 3
プレーンヨーグルト大さじ3。オリーブオイル大さじ1、塩胡椒を混ぜて。全体に和えたら出来上がり。
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