ゴーヤのめんつゆ炒め

biss-love @cook_40049493
ゴーヤって栄養満点で夏バテも吹っ飛びそうだけど、苦いのが苦手。
めんつゆとチーズで苦味を緩和しました。
このレシピの生い立ち
ゴーヤ消費のためにレシピを考えました。
作り方
- 1
ゴーヤは半分に切り、わたをとって好きな幅にスライス。
苦いの好きな人は大きめ、苦手なひとは薄めに。
玉ねぎもスライス。 - 2
熱したフライパンに油を入れ、玉ねぎを炒める。ゴーヤも炒め、塩をふる。
だいたい火が通ったらめんつゆをいれてさらに炒める。 - 3
お皿に盛り、とろけるチーズを乗せラップしてレンジでチーズがとろけるまで加熱する。
- 4
こしょうをかけて、出来上がり。
コツ・ポイント
フライパンにチーズがくっつくのが嫌で、チーズをあと乗せでレンジしていますが、気にならない方はフライパンに入れてもオッケーです。
めんつゆは2倍濃縮のものを使いました。
違うものを使う場合は量を加減してくださいね。
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