簡単!キャベツとワカメの和え物

*たっつー* @cook_40138567
キャベツ大量消費したい時&野菜をタップリ食べたい時に是非☆
このレシピの生い立ち
ちょっとダイエットしたいなと思った時に、キャベツでお腹を満たしたくて(笑)!
作り方
- 1
キャベツをざく切りにする。
乾燥ワカメ一掴みと一緒に鍋に入れる。
ひたるまで水を入れて、火にかける。 - 2
キャベツがしんなりしたら火を止め、ざるにあける。
水にさらして少し冷やす。
すぐ水を切り、また鍋に戻す。 - 3
めんつゆ、ゴマ油、白ゴマを入れて完成!
- 4
海苔をかけても美味しい。
コツ・ポイント
コツはありません(笑)。
ただ入れて茹でるだけなので、楽チンです。
めんつゆはお好みで量を足して下さい!
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