鯖缶活用☆さばの味噌煮と野菜のごま油炒め

kaana57
kaana57 @kanakosato

フライパン1つで簡単調理☆
冷蔵庫の残り野菜で出来るごま油風味の野菜炒め♪
忙しい日のあと1品!や、お弁当にも便利です◎
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある野菜で簡単に、1品作ってみました♪

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. さばの味噌煮缶(身) 1缶(190g)
  2. さばの味噌煮缶(煮汁) 大さじ2
  3. キャベツ 1/8個
  4. ピーマン 3個
  5. 長ねぎ 1/2本
  6. ごま油 小1
  7. 塩こしょう 少々

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り、ピーマンはへたと種をとって細切り、長ねぎは斜め薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、1を強めの中火で炒める。
    油が馴染んだら塩こしょうをふり、さばの身と煮汁を入れて炒め合わせる。

  3. 3

    水分を飛ばして火を止める。

コツ・ポイント

*余分な水分を出さないよう、中火でパパッと仕上げます。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

kaana57
kaana57 @kanakosato
に公開
野菜を味方に♪40代から始めよう♡心と体をととのえるおうちごはん【クックパッドアンバサダー2023】☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57★認定ヘルスフードカウンセラー1級、ABCcooking講師ライセンス(料理&パン)、フードスタイリストBTC資格所有★
もっと読む

似たレシピ