簡単!漬け焼きで旨旨☆まるごとししとう

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ししとうは、漬け焼きがおすすめです。
このレシピの生い立ち
たれに漬け込んだししとうを、軽く焦がして、旨いししとう焼きにしました。

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材料

2人分
  1. ししとう 10本
  2. 焼肉のたれ 50ml

作り方

  1. 1

    ししとうのヘタをもぎ取り、縦に1か所切れ目を入れる。

  2. 2

    ししとうを耐熱容器に入れ600wの電子レンジで1分半加熱する。
    焼肉のたれをかけて軽く漬け込む。

  3. 3

    フライパンに油をひかず、ししとうを並べて火を点ける。
    強火で軽く焦げ目をつける。

コツ・ポイント

熱々のししとうを、焼肉のたれに漬けると味がよく染みます。
ししとう、焼肉のたれは、器に合わせて調整してください。

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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