簡単おつまみ☆青梗菜のナムル

かつめぐ @cook_40040424
フライパンも鍋も使わない簡単&ヘルシーな青梗菜の小鉢はいかがでしょう?(^-^)
このレシピの生い立ち
安く購入した青梗菜があったので。
作り方
- 1
青梗菜を食べやすい大きさに切り、レンジで1、2分チンする。
- 2
Aをよく混ぜたものに1を加えて混ぜ、ゴマをちらせば出来上がり~☆
- 3
- 4
コツ・ポイント
鶏がらスープの素と塩はお好みで加減して下さい。
冷やしても美味しいです。
似たレシピ

ミニチンゲン菜のナムル
ミニチンゲン菜の簡単レシピ。サッとゆでるだけ


青梗菜のナムル
チンゲン菜でもう1品!


チンゲン菜のナムル
チンゲン菜を簡単に美味しく


簡単!やみつきチンゲン菜ナムル!!
チンゲン菜は、安くて美味しい!!ナムルおすすめです!


ぅんまいっ!チンゲン菜ナムル
チンゲン菜、大量消費


チンゲンサイとジャコのナムル
チンゲンサイが優しい甘みで美味しいです。


簡単φすぐ出来るφ青梗菜のナムルφ
青梗菜でもう一品☆5分くらいで出来ちゃいます!お弁当にも副菜にもぴったり♪


青梗菜のナムル
にんにくとごま油で調理した青梗菜のナムル


チンゲンサイともやしのナムル
チンゲンサイともやしのナムルです(^^)


サラダチンゲンサイのナムル。
チンゲンサイをナムルにしてみました。


モヤシとチンゲン菜のナムル
ニンニクなしの簡単ナムルチンゲン菜美味しいよ(о´∀`о)


チンゲンサイのナムル
ごま油でヘルシーナムル〜〜


チンゲン菜のナムル
青梗菜


簡単・シャッキリチンゲンサイのナムル
旬のチンゲンサイを取り入れます。シャキッとゴマ香るナムルをいただきます。


栄養たっぷり♪チンゲンサイのナムル
ビタミンたっぷりのチンゲンサイを、食べやすくナムルにしました(*^^*)


レンジで簡単♪青梗菜と塩昆布のナムル
✿話題入り感謝✿青梗菜をレンジでチン♪調味料を混ぜたら完成♪超簡単に作れても、味に手抜き無し!


レンチンで!チンゲン菜とにんじんのナムル
お安く手に入るチンゲン菜とにんじん!そして少ない調味料で簡単にできます♪


鶏ガラスープの素でチンゲンサイのナムル
春と秋が旬のチンゲンサイを新鮮なままナムルで食べるととても美味しいです!


✿青梗菜と生ハムのナムル✿
シャキシャキの生青梗菜と生ハムのヘルシーで美味しい一品です(o^-^o)


簡単!チンゲン菜のナムル
シャキシャキ感が程よく残り、ごま油と相性ピッタリのチンゲン菜のナムルです。


卵・青梗菜のナムル風炒め物♪簡単
りなぽんぽん♪さん、つくれぽ7件ありがとう!ビタミンK、レチノール、葉酸、カルシウムを含むチンゲンサイ(青梗菜)♪


あと一品!チンゲンサイのナムル 簡単副菜
忙しい時もパパッと!お弁当の色合わせにもグッド!簡単ですよ!


プレ農家めし◆チンして簡単!青梗菜ナムル
チンして簡単にチンゲンサイのナムルができます。あと1品欲しいときに。


もやしとチンゲン菜のナムル
もやしのナムルとほうれん草のナムル両方好きなので、通年お得なチンゲンサイで代用して合わせました。


簡単おつまみ♫カニかまの塩昆布ナムル
フライパンも火も不使用で簡単コスパ最強おつまみ


超簡単☆青梗菜のナムル
比較的いつでも安い青梗菜☆もう一品、ってときにオススメです♪


チンゲンサイのナムル
安く手に入るチンゲンサイのレシピ、レパートリーを増やしたくて。


簡単♬チンゲン菜のナムル
青菜なら何でもOKだけど、チンゲン菜の食感が美味しい~♪


チンゲン菜のナムル
チンゲン菜のシャキシャキ感とごま油のいい香りのナムル。もう一品足りないときにササッとできるおかずで♪す(^^♪


めんつゆで簡単青梗菜のナムル
青梗菜の緑とシャキシャキの歯触りが美味しい和風ナムル。めんつゆで作ると簡単です。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18721951