芋っこクリームシチュー

みみぽんさん
みみぽんさん @cook_40079476

じゃが芋、さつま芋、小芋がコロコロ入ったクリーミイーなシチューです。
このレシピの生い立ち
じゃが芋、小芋、さつま芋があったのでほこほこのシチューを作ってみました。寒い季節に温まります。

芋っこクリームシチュー

じゃが芋、さつま芋、小芋がコロコロ入ったクリーミイーなシチューです。
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じゃが芋、小芋、さつま芋があったのでほこほこのシチューを作ってみました。寒い季節に温まります。

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材料

  1. 鶏ささみ肉 150g
  2. じゃが芋 100g
  3. さつま芋 100g
  4. 小芋 100g
  5. 人参 100g
  6. しめじ 1/2房
  7. コーン(冷凍) 50
  8. 小麦粉(薄力粉) 適量
  9. ブイヨンキューブ 1個
  10. ブロッコリー 1/3房
  11. 塩コショウ 少々
  12. 200CC~250CC
  13. 『ホワイトソース』
  14. バター 大さじ2
  15. 小麦粉(薄力粉) 大さじ2
  16. 牛乳 200CC 
  17. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    鶏ささみは一口大に切り、塩コショウして小麦粉をまぶしておく。

  2. 2

    野菜はしめじ以外全部一口大に切る。

  3. 3

    鍋を熱し、バターを入れて小麦粉を入れて粉っぽさがなくなるよう炒め、牛乳を少しずつ入れてホワイトソースを作る。

  4. 4

    フライパンに油を入れて鶏ささみをこんがり焼いて取り出す。次に野菜を全部入れて軽く炒める。

  5. 5

    鍋に炒めた鶏肉と野菜を入れてブイヨンと水を入れて野菜を煮込む。少し柔らかくなったらホワイトソースも入れて煮込む。

  6. 6

    とろみが付いたらコーンを入れて出来上がり。器に入れて茹でたブロッコリーを加える。

コツ・ポイント

小芋はぬめりを取り除くため、皮を剥いたら塩をふり、軽くもみ、水洗いしておく。

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