水切りYG&柔らかピーマンの和トースト

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

やわらかく茹でたピーマンと水切りヨーグルトを合わせたさっぱり系和トースト。
このレシピの生い立ち
ご近所様からたくさんピーマンをいただいたので、水切りヨーグルトと合わせてさっぱり味の和トーストを作りました。

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材料

1食分
  1. 食パン 1枚
  2. 水切りヨーグルト 大さじ2程度
  3. ピーマン 1~2個
  4. 鰹節 1つまみ
  5. ピザ用チーズ 適量
  6. 塩昆布 少々
  7. 炒り胡麻 適量
  8. エゴマ油 小さじ1/2
  9. 大葉 1枚
  10. 一味・七味など お好みで少々
  11. レモン お好み量

作り方

  1. 1

    ピーマンは一口大の乱切りにし、塩熱湯でやわらかく茹でてざるにあげる。(今回種・胎座も使用)

  2. 2

    ヨーグルトはお好みの方法で水切りしておく。

  3. 3

    パンに水切りヨーグルトを乗せて全体的に塗り伸ばす。

  4. 4

    鰹節を載せて1のピーマンを並べる。

  5. 5

    ピザ用チーズと塩昆布を載せて胡麻をふり、色よくトーストする。

  6. 6

    エゴマ油をまわしかけ、手でちぎった大葉を散らして完成です。

  7. 7

    お好みで一味や七味などふり、レモンを絞ってお召し上がりください。

コツ・ポイント

ピーマンの茹で加減はお好みでどうぞ。

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レシピ作者

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne
に公開
離れて暮らす大学生*息子クンlove~田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書(ゆる²担当)☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(グリーン)『HKR47☆№5』☆スッピン④ ☆夜消 ペリエでコッソリ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10
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