たこと油揚げのオリーブオイル炒め

明石浦漁業協同組合 @akashiura
浜の母ちゃん直伝!!
フライパンひとつで簡単おいしいタコ料理!
このレシピの生い立ち
疲労回復に効果があるといわれるタウリンを多く含んだタコを簡単な調理でおいしく食べる浜の母ちゃんからのご提案!
タコを食べて食欲減退し勝ちな暑い夏を乗り切りましょう!
作り方
- 1
フライパンを熱し短冊切りにした油揚げを軽く焦げ目が付くまで焼く。
- 2
食べやすくカットしたタコを加え、軽く炒める。
- 3
塩をほんの少し加え、オリーブオイルを垂らしてサッと和えて出来上がり。
コツ・ポイント
タコは加熱しすぎると硬くなるので油揚げが焼けてタコを加えたら時間をかけずに短時間で仕上げましょう!
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