作り方
- 1
つるむらさきは茹でて冷水にとり水気をしっかりしぼる。
- 2
1を包丁で細かく刻み、さらにたたいて細かくする。
- 3
2とめかぶをめんつゆ、醤油を和える。
- 4
器に盛り、おろしショウガを添えて完成。
コツ・ポイント
つるむらさきは細かくたたいた方が食感とのどごしがいいです。
味付でないめかぶでももちろんOK。そのときは醤油の量を小さじ1に増やしてください。
似たレシピ

つるむらさきとコーンのあえもの
つるむらさきをあっさりといただきました。おいしいです。


つるむらさきの変わりお浸し
つるむらさきに困ってませんか?(笑)


つるむらさきのお浸し
つるむらさきの風味がとっても、おいしいです。


ツルムラサキとトビッコのマヨネーズ和え
ツルムラサキとトビッコを簡単な和え物にしました


ツルムラサキのマヨポン和え
少しクセのあるツルムラサキ。爽やかにポン酢でいただきました(^^)一歳の息子もパクパク☆


ピリ辛♪つるむらさきのカシューナッツあえ
一味唐辛子でピリリ♪。つるむらさきが少しネバネバして美味しいです♪


つるむらさきのごま和え
つるむらさきをごま和えにしました。1品追加したい時やつるむらさきを消費したい方におすすめです。


つるむらさきのお浸し
砺波産つるむらさきdeお浸し


ツルムラサキとちくわとトマトの和え物
夏場の貴重な葉野菜、しかも栄養たっぷりなツルムラサキをいただきましょう!


つるむらさき胡麻和え
高い栄養価のつるむらさきを使って簡単に調理したかったので。


つるむらさきの煮浸
簡単で栄養満点!!夏バテ予防のつるむらさきを煮浸しで(*^^*)


つるむらさきのからし和え
白だしなので、つるむらさきの鮮やかな色をそこないません。


つるむらさきのおひたし
つるむらさきは栄養満点!さっと茹でてかつお和えにしたら美味しく食べられます!


つるむらさきの皇醤和え
つるむらさきを中華風ナムルに。


麺つゆだけ♪つるむらさきのシンプルお浸し
味つけは麺つゆだけ♪超シンプルなつるむらさきのネバネバお浸しです☆


つるむらさきのおかか和え
簡単!美味しい!つるむらさきのおかか和え♪栄養満点、独特の味がクセになる一品です☆


ツルムラサキのおひたし
ツルムラサキは粘り気のある野菜で、栄養価も高く美味しいので是非食べてみて下さい( •͈ᴗ•͈)


つるむらさき(赤茎種)のおひたし
初めてつるむらさきを食べました。赤茎種はめずらしいみたいです☆


つるむらさきの簡単ナムル
つるむらさきがこの時期安いから大量買い!あっという間に作れます☆


ツルムラサキのゴママヨ和え
5分で完成もう一品♪栄養価の高いツルムラサキ。子供もパクパク食べてくれます☆


『ツルムラサキのお浸し』
粘りのあるツルムラサキのさっぱりお浸し♪


つるむらさき(ご飯用?)
夏はつるむらさきを沢山食べます。ご飯を食べる元気がなくても、これをかけるとつるっと食べられます。つる・紫だけに…


つるむらさきの肉巻き
つるむらさきの肉巻き


つるむらさきの美味しい食べ方
つるねばっ大好きなつるむらさきの食べ方です(●^o^●)簡単です!


つるむらさきのトロトロ汁
熱中症にならないためにもネバトロを食べましょう、つるむらさきの葉を出汁とミキサーにかけ、トロトロ汁を飲んだらパワーアップ


茄子とツルムラサキのカレー炒め
ほうれん草ではなく、ツルムラサキを使いました!


簡単常備菜☆つるむらさきおひたし
栄養素たっぷりのつるむらさき☆簡単で1番美味しい食べ方です(*´-`)


つるむらさきのめんつゆおかかマヨ
うちの子供達がもりもり食べるつるむらさきの食べ方です。


つるむらさき酢味噌和え
栄養満点だけど、土臭いつるむらさき少しは食べやすくなると思います。


ツルムラサキのマヨネーズ和え
家族が嫌いなツルムラサキを懲りずにまた調理してみました。驚くほどクセがないです。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18739830