あっさり和風☆麻婆豆腐

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©tamaco @cook_40170266

野菜たっぷりの餡がヘルシーで美味♡
白だしで簡単♪に作れます♡
このレシピの生い立ち
子供の為に辛くない麻婆豆腐を考えました。大好きな白だしを使うとあっさり和風になり食べやすかったです(^-^)

あっさり和風☆麻婆豆腐

野菜たっぷりの餡がヘルシーで美味♡
白だしで簡単♪に作れます♡
このレシピの生い立ち
子供の為に辛くない麻婆豆腐を考えました。大好きな白だしを使うとあっさり和風になり食べやすかったです(^-^)

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材料

2〜3人分
  1. 絹ごし豆腐 1丁
  2. 合挽き肉 約100g
  3. しめじ 1/2株
  4. ピーマン 2個
  5. パプリカ 1/2個
  6. 生姜、ニンニク 各1片
  7. ☆白だし 40〜50ml
  8. ☆水 250ml
  9. 片栗粉、水 各大さじ1
  10. 塩コショウ 少々
  11. ごま 大さじ1
  12. 刻みネギ 適量

作り方

  1. 1

    皿にキッチンペーパーひき豆腐をのせレンジ950wで2分半加熱し余分な水を捨てる。
    野菜と薬味はみじん切りにしておく。

  2. 2

    油をひいた中火のフライパンでニンニク、生姜、挽肉を炒め、色が変わり出したら野菜を入れ炒める。

  3. 3

    ②に☆を入れ沸騰したら、さいの目に切った豆腐を入れ2分程煮込む。

  4. 4

    一旦火を止め、水溶き片栗粉を回し入れ、よく混ぜたら再び火を着け、とろみがつくまで煮込む。仕上げに刻みねぎを散らし完成♪

コツ・ポイント

*豆腐のレンジ加熱後はかなり熱くなるので注意。粗熱が取れてから水分を捨てて下さい。
*野菜はニンジンや椎茸などお好みでアレンジしてみて下さい(^-^)

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