✤めかぶとおくらの出汁

かたかたこ @cook_40126280
ネバネバたっぷり♪♪健康、美容にも嬉しいレシピ
ご飯、麺、豆腐、お肉にかけても美味しい♡
このレシピの生い立ち
山形の出汁をTVで見て、アレンジして作りました。常備菜に!
作り方
- 1
野菜を細かく刻みます。
- 2
めんつゆを入れてよく混ぜネバりをだします。
- 3
焼豚などお肉のソースがわりにかけても!
ヘルシーでさっぱりとしています!
コツ・ポイント
市販はかなり細かく刻まれていますが、少し大きいほうが食感がいいです。一晩置くとさらに美味しいです
さらに長芋を足しても♡
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夏の常備菜 ネバネバな『だし』
夏バテに、夏の常備菜に、ネバネバはいかが?暑い日にぴったりですよ!


オクラめかぶ♬*゜
ネバネバが美味しいヾ(≧∇≦*)/


オクラとめかぶでネバネバ冷奴
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胡瓜とオクラのだし
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ねばねばオクラ入りだし
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だし(山形郷土料理)
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和えるだけ☆めかぶオクラ
和えるだけの簡単ねばねばメニュー( ´艸`)


朝ご飯に☆おつまみに☆オクラめかぶ納豆
ねばねば大集合です!ご飯にかけても美味しいですよ☆


めかぶ胡瓜トマトのだし
御飯、そうめん、豆腐にかけると○


夏野菜の薬味
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オクラとめかぶのネバネバ和え
オクラのねばねばレシピです♪


めかぶとオクラと茗荷の和え物♪♪
簡単ネバネバ和え♪♪さっぱりお口直し♪♪


めかぶとオクラのネバネバ冷やしタヌキそば
ネバネバつるつる〜♪♪


ささっと♪オクラめかぶ
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【農家のレシピ】おくらめかぶ
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だし♪
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オクラとめかぶのネバネバ
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だしっっ!!
そのまま食べても、豆腐にかけても、またまたご飯にかけても美味しいんです♪


めかぶと刻み野菜の山形だし風
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☺めかぶとおくらと豆腐のサラダ♪
調理簡単でネバネバたっぷり(笑)これからの暑い季節にも食べやすい栄養価の高いサラダです♪


和風★チョップドサラダ(山形のだし)
ご飯・そうめん・豆腐にたっぷりかけて、めしあがれ(*^_^*)


トマトとオクラのめかぶ和えをあなたと♡
この夏、めっちゃ簡単に一品!飲むめかぶ和えwお豆腐や冷たい麺にもぴったり❀


おくらとめかぶおろし
見えないけど、ねばねばの下にはさっぱり大根おろし。


さっぱり☆めかぶと茗荷の冷奴
簡単☆ネバネバめかぶ&サッパリ茗荷を混ぜて豆腐にのせるだけ~


ご飯モリモリ☆めかぶ&おくら&みょうが
ご飯にもよくあっちゃうんですぅ(//∀//)


オクラめかぶ
ねばねばさっぱり混ぜるだけ!


夏に食べたくなるダシ
夏は絶対食べたくなるダシ、買ったのより、自分で、作ったほうが美味しいです。ご飯にも、そうめんにもお豆腐にも合いますね


トマトのオクラめかぶ和え
5分で簡単!材料3つのネバネバレシピ♪


山形のダシで、冷やしうどん
ネバネバツルツルでとても食べやすいです。


2分!納豆めかぶキムチ
ネバネバで美味しく健康に!白米が華やぎます。

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