ゴーヤカルピススムージー
紗月0507 @cook_40123545
苦いゴーヤ大好き！
バナナとはちみつの甘さを感じるスムージー
後味にゴーヤの苦味が来ます(°▽°)
このレシピの生い立ち
たくさんゴーヤを頂いたので初めてのスムージーを作りました！
ゴーヤカルピススムージー
苦いゴーヤ大好き！
バナナとはちみつの甘さを感じるスムージー
後味にゴーヤの苦味が来ます(°▽°)
このレシピの生い立ち
たくさんゴーヤを頂いたので初めてのスムージーを作りました！
作り方
- 1
ゴーヤは小ぶりな一本
バナナ一本 -
- 2
ゴーヤはスライサーで薄切りにします
スライサーで指を切らないように！！50gほどありました
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- 3
バナナを小さく切ります
-
- 4
カルピスを200cc
原液ではありません
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- 5
はちみつ大さじ1〜2
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- 6
ブレンダーでガーっと(*´∇｀*)
氷も可能なブレンダーならココで一緒に入れましょう
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- 7
完成したらコップに（＾∇＾）
-
- 8
完成♪（ｖ＾＿＾）ｖ
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コツ・ポイント
苦味が苦手な方はゴーヤを少なくするか蜂蜜やバナナを増やしてください
ゴーヤはスライスしてからブレンダーすると楽です
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