ささみのシソぐるぐる
きみつき @cook_40191083
簡単お弁当のおかずに♪
ヘルシーですよd(^_^o)Good
このレシピの生い立ち
十何年前にキャラ弁を作るときに考えた簡単レンジ料理♪ぺろぺろキャンディーのつもりで作ったのが最初だったような…
アプリでひらく作り方
- 1
ささみを観音開き（上のが開いた状態）にします。（スジを取ったところからやると良いかと♪）
-
- 2
両面に塩こしょうをしっかりします。
-
- 3
開いたほうの面にシソをのせます。
-
- 4
端からしっかり巻いて一本目が巻けたら向きを反対にして（先の細い方どうしにならないようにです。）二枚目を巻き付けます。
-
- 5
巻いたものをラップにキャンディのように包みます。
-
- 6
耐熱皿にのせて40秒ひっくり返して30秒電子レンジにかけます。（お家のレンジと相談してください。）
-
- 7
冷めたらお好みの厚さに切ります。
-
- 8
横からピックを刺してお弁当にどうぞ♪
-
- 9
水分が気になる時、火が中まで通ってなかった(￣ロ￣ll)って言う時は熱したフライパンで切り口をジュッと焼いてあげてね！
-
コツ・ポイント
ご家庭によって電子レンジの癖があると思うので少なめに加熱してみてください！余熱でもささみは火が通りますし、もし生でもちょこっと焼けば大丈夫！
大人には切り口に練り梅を付けてあげるとd(^_^o)Good
リアクション
似たレシピ
ヘルシー！ささみのしそ明太子巻き
ヘルシーにおかず、おつまみ、お弁当になんでも！！
鶏ササミの大葉巻き☆
簡単でヘルシー(^-^)お弁当のおかずにも☆
☆☆minopi☆☆ 
ささみの明太ぐるぐる
我が家ではお弁当に！でもつまみにも良いみたいd(^_^o)Good
ササミの大葉チーズ
弁当のおかずや、おつまみにぴったり！簡単！！
★ヘルシーささみのオクラ巻き★
ヘルシーで腹持ちも良いおかずです(★‘З`d)大葉も一緒に巻いているので香りもいいです♪お弁当に入れても◎
★えみぽ★ 
鶏ささみと大葉とカマンベールパストリゼ
お酒のアテ、お弁当のおかずに
ヘルシー！ささみのしそチーズ巻き
ヘルシーなささみをおかずにも、お弁当にも、おつまみにもなるように作りました！
ささみの大葉チーズ巻き
節約料理！お弁当のおかずにも！
しそ巻きささみ
簡単すぎる！おかずはもちろん、お弁当にも♡
玲トンmama 
ささみの梅しそ巻き
おかずの一品として。お弁当にもぴったり。おつまみとしても Good！なメニューです♪子供から大人まで喜ばれます♪
ささみの大葉☆巻き巻き
焼いて貼るだけε=ヾ(*・∀・)/早い★簡単★ヘルシーお酒がすすんぢゃうぅぅ(*>∀<)o(酒)"
ササミの香味揚げ
お弁当のおかずにもGOOD!!
ささみの大葉チーズ巻き
簡単、ヘルシーなワインのおつまみ♡お弁当にもどうぞ！豚肉でも可能です。2013/12/7話題入り、ありがとうございます！
にゃるっちょん 
ささみの紫蘇巻き
お弁当のおかずにもいいです。
青じそと長芋のササミ巻き☆フライ
簡単ヘルシー！おかずになる！！
簡単◎ささみの大葉チーズフライ
揚げ焼きで作る簡単レシピ♪お弁当のおかずやおつまみにどうぞ！
鶏ささ身大葉包み梅肉味
簡単でヘルシーな晩御飯メニュー。お弁当にもお奨めです。
シシトウと紫蘇ササミ炒め
お弁当のおかずやちょっとした酒のつまみにぴったり
ささみのサーモンしそ巻きフライ♡
スモークサーモンの香りが広がるささみフライです。多めに作ってお弁当にも(^^)d
ささみで、しそ＆梅肉巻き♪
おつまみ・おかず・お弁当に♪梅が入っているので、お弁当に入れても痛みにくいと思います！！
☆鶏肉ささみの大葉・チーズ挟み焼き☆
ヘルシーな鶏ささみをチーズ&大葉と挟んで香ばしく焼きました☆相性もいいのでご飯のおかずやお弁当にも合います(^ー^)
レンジでチン＊ささみロール
ヘルシーでおいしい!(^^)!お弁当にもgood＊
mutsu＊ 
ささみ☆チーズ 大葉のせ☆梅でさっぱり♪
ハーブ ささみチーズ☆レシピID:20187732の応用ですd(^_^o)チーズ下の梅でさっぱりと☆ムネ肉でも♪
ささ身の青じそ揚げ
緑色の衣を着たから揚げです。お弁当にもgood！
ささみの大葉マヨパン粉焼き
袋で味付けして焼くだけ。冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもなる。
ゆきのペン太 
簡単！ささみの大葉巻き
とても簡単、かつシンプルな材料で作れる栄養ある一品です☺ヘルシーですがおいしくて食べ応えもあります。おべんとうにも♡
ささみの大葉チーズ焼き
ささみで作れるダイエットレシピです！タンパク質も多く取れます！弁当のおかずにピッタリ！
ささみの大葉巻き
かなりあっさり。お弁当にも。
ささみの梅肉大葉ロール
ささみ×大葉×梅肉相性ばっちり◎お弁当のおかずにぴったりです！中にチーズなどを入れても美味しいですよ！
簡単♪ササミの大葉巻き♡
冷めても美味しい♡♡お弁当のおかずに♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18770316
