ベーコンとゴーヤの卵とじ

蒼ごはん❀
蒼ごはん❀ @cook_40052914

ゴーヤの苦味も少なく、塩糀入り卵で優しい味になりました。
このレシピの生い立ち
実家からゴーヤをたくさんもらったので。

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材料

2人分
  1. ハーフベーコン 5枚
  2. ゴーヤ 1/2本(100g)
  3. 塩(塩揉み用) 小さじ1/2
  4. 砂糖 小さじ1
  5. 醤油 小さじ1
  6. 2個
  7. ★生塩糀(マルコメ) 小さじ1
  8. 牛乳 小さじ2

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切りスプーンで種とわたを取り、5mm幅に切る。
    塩で揉み5分くらい置き、水洗いし水気を絞る。

  2. 2

    ベーコンは1cm幅くらいに切る。
    卵は★を入れて溶いておく。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、ベーコンとゴーヤを炒め、砂糖と醤油を入れさっと炒める。
    ※炒めすぎないように。

  4. 4

    卵をまわし入れ、まわりが固まり始めたらとじて出来上がり。

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