アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎをスライスする。
豆腐は６～８等分に切る。
水菜は３～４ｃｍ幅に切る。 - 2
鍋に、サラダ油大匙１を敷き、玉ねぎを炒める。
-
- 3
玉ねぎが透き通ってきたら、さんま蒲焼缶(汁ごと)、豆腐、水菜、キムチを入れ、上から●をかける。
-
- 4
最初は中火で、沸騰してきたら、蓋をして弱火で５～７分煮て完成。
-
コツ・ポイント
お好みで温泉卵乗っけてもＯＫ！
似たレシピ
＊チゲ鍋＊
キムチたっぷりのピリ辛アツアツお鍋です♪ ごはんもすすむ味付けで、お好みで〆にラーメンも美味しいです。
鯖とキムチのチゲ風スープ
良質なタンパク質とキムチで体ポカポカ♥お鍋ひとつで一人分から作る、栄養たっぷりのスープです(*´▽｀*)
韓国風デンザン(味噌)チゲ
ご飯がすすむおかずにもなる韓国のデンザンチゲ!!
ベジ♪チゲ風みそ汁
〈調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー〉包丁いらず、電子レンジ調理だけのかんたんレシピです。
チゲ鍋
我が家の定番メニュー タテギとテンジャン味噌に好きな野菜と絹豆腐 卵を入れるだけ お好みでキムチとチーズも美味しい
簡単！チゲスープ
辛ッ！うまッ！！で、ご飯がすすむぅ～～♪お味噌汁に飽きた時に、オススメですよ～
チゲ味噌風チャーシュー炒め
ピリ辛で白米がすすむ！！
あんパンマソ 
スンドウプチゲ
寒い日の夕飯はコレで決まり！！豚ばら肉とキムチ、最高にご飯に合います♪ブタキム、ブタキム♪
チゲ鍋
豆腐は絹が一番合う。
チゲ風うどん
卵により辛さが和らぐので、辛いものが苦手な方でも美味しく頂けると思います。豆板醤を抜いたらお子様でも食べれます！
チゲ鍋♪
ほどよい辛味と優しい甘味でたまにはピリ辛お鍋もいいですね。
酸っぱ辛いが旨！もずく酢キムチチゲスープ
酸っぱくて、辛くて、旨い！もずく酢、カニかま、豆腐、キムチが入ったチゲスープです。レンジで簡単2分。ダイエットにも！
妊娠、授乳に！さば缶チゲ風包み焼き
さば缶は、赤ちゃんとおかあさんに必要な鉄、カルシウム、DHA、ビタミンDが◎！下処理なし手早くメイン料理の出来上がり～♪
簡単♫チゲ風豆腐
材料入れてレンチンだけ♪いたってシンプル、でも温まる〜！
チゲ鍋風炒めもの
キムチゲの美味しさをつゆ無しでアツアツのご飯の上へどうぞ！
あさりとホタテ缶でチゲ風スープ
あさりの煮汁とホタテ貝柱缶の汁を出汁に使い、辛味と旨味のあるスープにしてみました。
簡単♡スンドゥブ風チゲ
即席しじみ味噌汁で簡単！貝の旨み広がるスンドゥブチゲがすぐ作れます♡
☆ぽんぽこママ☆ 
雑穀のチゲ風スープ
・コチュジャンで韓国風・ごはんに良く合う・雑穀でとろとろ・〆は雑炊に
コロとポコ 
ニラと豆腐たっぷり♪♪チゲ鍋風煮物
ご飯にもお酒にもピッタリ煮物♪♪ご飯にどーんとかけても♪♪
マシッタ！キムチゲ☆
ご家庭で簡単に本格韓国料理を！！お酒がススム♪
クレオクレオ 
サバ缶と豆腐のチゲ風スープ☆
サバ缶と豆腐でチゲ風のスープです♪サバ缶とキムチから出汁が出ていい感じ(^^)辛くないマイルド、ご飯に合います♡
豚キムチチゲ
キムチをたっぷり使った、濃い目の味付け。キムチの酸味と豚の脂がよく合います。
チゲ風スープ
簡単で美味しいチゲ風スープです♪
簡単・豚キムチチゲ
おかず的汁物を、１人分なるはやで！
キムチで簡単♪焼売のキムチチゲスープ
チルドの焼売がボリュームたっぷりのおかずスープに。キムチを使えば味付けも簡単♪
テキトー純豆腐チゲ風
一人暮らしの簡単ご飯です。海鮮なしでもお手軽に純豆腐チゲを楽しむ！
出汁の素で！ズッキーニのチゲ風スープ
味付けはだしの素のみ！簡単です。あさりの風味と牛肉のコクと和風だしの組み合わせが食欲をそそります。だしの素大量消費！
ぴぴろっぴ 
チゲ鍋風お味噌汁
いつもとちょっと違ったお味噌汁を。簡単にできてキムチ好きにぴったりのお味噌汁です。
ウマ辛！韓国魚チゲ、メウンタン
寒い時期にピッタリな、辛～い魚チゲ！ 味の決め手となるタデギ（味付け味噌）を作ったら、材料入れるだけの簡単本格レシピ❤
TomHiro 
鯖缶チゲスープ☆
鯖缶でチゲスープを作りました。栄養価とボリューム感、得した気分になる一品です。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18801913
