血管プラークダイエット食477（新物）
デビオさっちゃん @cook_40054870
さんまの新物が売れ残りで手に入れた。朝から美味しいさんまちゃん。
このレシピの生い立ち
今日から娘は学校。あいにくあめだ。起きれるかな？朝は食べていってほしいのだか…
アプリでひらく作り方
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ご飯は普通に炊き、梅干しをのせる。
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- 2
ダシでカボチャを煮て、味噌を溶かし、みじん切りの三つ葉を添える。
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- 3
おかずはシソに焼きエビ、焼き秋刀魚はあさり甘酢和えをのせ、自家製ねキャベツのしば漬け、たくわんを添える。
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- 4
野菜ジュースを一杯
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コツ・ポイント
特になし。
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