カキのガーリックソテー

農林水産省 @cook_40053737
冬に美味しい「カキ」はお鍋やフライでよく食べられますが、今回は“美味しい素材を簡単に”ということでソテーに仕上げます。
このレシピの生い立ち
このレシピは、魚の食べ方や美味しさを広める活動をしている「お魚かたりべ」の川越哲郎さんが考案しました。http://www.jfa.maff.go.jp/j/kikaku/osakanakataribeninnmei.html
カキのガーリックソテー
冬に美味しい「カキ」はお鍋やフライでよく食べられますが、今回は“美味しい素材を簡単に”ということでソテーに仕上げます。
このレシピの生い立ち
このレシピは、魚の食べ方や美味しさを広める活動をしている「お魚かたりべ」の川越哲郎さんが考案しました。http://www.jfa.maff.go.jp/j/kikaku/osakanakataribeninnmei.html
作り方
- 1
生カキは洗って水気をとっておきます。その後片栗粉をまぶします。
- 2
フライパンにオリーブ油とスライスしたニンニクを入れ、弱火できつね色になるまで炒め、ニンニクを取り出します。
- 3
カキを2のフライパンに入れ、カリッと焼きお皿に移します。
- 4
予め合わせたソースをフライパンに入れ少々煮詰め、塩・胡椒、バターを加えてソースを仕上げます。
- 5
盛付け皿にベビーリーフ、かいわれ大根、カキを並べ、グリル野菜を添えて4のソースをかけて出来上がり。
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