水菜と厚揚げのサラダ

勇敢さとママ
勇敢さとママ @cook_40135203

ボリューム感のあるサラダです。
焦がし醤油の香りが食欲そそります
このレシピの生い立ち
糖質オフでご飯を減らしているので、ボリュームのあるサラダが欲しかった

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材料

4人分
  1. 水菜 3束
  2. 厚揚げ 1枚
  3. ハム薄切り 4枚程
  4. オリーブオイル、またはバター 小さじ1程度
  5. ニンニクみじん切り 小さじ1程度
  6. 醤油 大さじ1/2程度
  7. ドレッシング(和風がよい) 適量

作り方

  1. 1

    材料/水菜、厚揚げ、ハム、醤油、ニンニク、オリーブオイル、ドレッシング(和風がよい)

  2. 2

    水菜は適当な大きさにザクザク切り、水洗いして、ざるにあげ水気を切る。
    厚揚げは、ざるに置いて、熱湯をかけ、油を落とす。

  3. 3

    厚揚げを適当な大きめの短冊型に切る。フライパンにオリーブオイルを少量、ニンニクのみじん切りを入れて香りを出す。

  4. 4

    厚揚げを入れて少し焼き色をつける。そこに、醤油を回し入れて火を止める

  5. 5

    ハムを細切りにしたもの、水菜、醤油で味付けた厚揚げ、あれば彩りに任じをスライスなどざっくり混ぜ、ドレッシングをかける。

コツ・ポイント

ドレッシングは、和風や中華風、ゴマなどがよいのではと思います

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レシピ作者

勇敢さとママ
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