☆菜の花 キャベツの鰹節 えごま油和え♡

サワーズグミ♡
サワーズグミ♡ @cook_40185804

温野菜を白だし えごま油 塩コショウ 鰹節で味付け。
さっぱりしてて いくらでも食べられそう(^^♪

このレシピの生い立ち
茹で野菜が食べたくて(^^♪
体に良いえごま油で和えました♪

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材料

2.3人分
  1. キャベツ(中) 1/4個
  2. 菜の花 3.4株
  3. 鰹節 ひとつかみ
  4. えごま 大さじ1
  5. 白だし 小さじ2
  6. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    鍋にお湯を熱して塩を入れ 食べやすい大きさに切った菜の花の茎を入れて 火が通ってきたら葉を入れて茹でます。

  2. 2

    冷水にとり 冷えたらザルにあげて しっかり絞ります。

  3. 3

    キャベツも食べやすい大きさに切り 茹でて 冷水にとり ギュッと絞って下さい。

  4. 4

    ボールに菜の花 キャベツ 鰹節 白だし えごま油 塩コショウを入れて混ぜ合わせます。

  5. 5

    お皿に盛り付け出来上がり(^^♪

コツ・ポイント

☆茹でたキャベツ 菜の花はしっかり水気をきって下さいね。

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レシピ作者

サワーズグミ♡
サワーズグミ♡ @cook_40185804
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簡単料理が大好きな主婦です♪難しい料理は出来ません(๑¯∇¯๑)でも毎日愛する家族のためにご飯作ってます♪節約の為プレミアム会員 退会しましたm(_ _)m
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