和風あんかけオムライス

さかなきっちん
さかなきっちん @cook_40194883

あんかけがご飯によく絡んで美味しい和風オムライスです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなオムライスが作りたくて考えました。

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材料

一人前
  1. ご飯 お茶碗1杯
  2. 鶏肉(細長いパック) 半分
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. しいたけ 1〜2個
  5. 舞茸 適量
  6. ほうれん草 1束
  7. ネギ 少々
  8. 白ごま 少々
  9. しらす 適量
  10. 1つ
  11. バター 10g
  12. 水溶き片栗粉 10g
  13. 白だし 大さじ1
  14. 大さじ1
  15. 醤油 少々
  16. 200ml程度
  17. 生クリーム 少々

作り方

  1. 1

    しらすは炒っておく。
    具材は刻んでおく。

  2. 2

    フライパンに具材を入れて炒めたら、ご飯を入れて味付けする。

  3. 3

    ご飯は成形してお皿に盛り付けておく。

  4. 4

    キノコ類をバターで炒めたら、水を入れてグツグツと煮出す。

  5. 5

    出汁などを入れて味付けをしたら、水溶き片栗粉でとろみをつける。

  6. 6

    一度お皿に移しておく。

  7. 7

    溶き卵と生クリームをフライパンに入れて、半ナマになるようにフライパンを持ち上げながら炒める。

  8. 8

    盛り付けて、白ごまとネギを散らしたら出来上がり。

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レシピ作者

さかなきっちん
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