レンジで簡単15分!豚肉のオイスター炒め
♡Catherine @cook_40040196
レンジで一品。これでメインにもなります。
調理時間15分
カロリー約250Kcal
このレシピの生い立ち
レンジで簡単にできる一品を考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
耐熱ボールに豚肉をいれ◆調味料を加えてもみこむ。
*豚肉は大きければ小さく切る。
- 2
ピーマンは1センチ幅にきり１のボールに加えて全体をまぜる
。
写真ではニンジンも加えています。 - 3
ラップをふんわりかけレンジ600Wで4分。
取り出し（火傷に注意）上下をかえすようにまぜ再びレンジで2分加熱する。 - 4
完成です。
各家庭のレンジによりますので加熱時間は加減してください。 -
- 5
さお99さんが「ポエム菜」で作ってくださいました❤感謝です。
ポエム菜(オータムポエム)別名アスパラ菜ともいう野菜。 -
コツ・ポイント
電子レンジで簡単料理。時間がないとき、メインにも副菜にもなります。ラップはふんわりとがポイントです。
ピーマンは赤・黄色・緑のパプリカを使うと彩りよくできます。
リアクション
レシピ作者
調理師☆栄養士♡食育インストラクター2級☆健康食コーディネーター♡食生活アドバイザー2級ナチュラルFDコーディネーター☆健康管理士一般指導員☆健康管理能力検定1級第1種衛生管理者3月6日BD✾小さな幸せ探しの会♪No②(副会長)✿❀ドラえもん同盟NO④❀❀B型同盟NO①❀✿九州連合No40✿✿おっちょこNO.108✿ 皆様レポありがとうございます❤
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