小松菜とほうれん草の辛子あえ♪

yesmama's cooksnap of when they made 小松菜とほうれん草の辛子あえ♪.
yesmama's cooksnap of when they made 小松菜とほうれん草の辛子あえ♪.
クックI7I5L1☆'s cooksnap of when they made 小松菜とほうれん草の辛子あえ♪.
SP♪
SP♪ @cook_40055773

♪♪感謝♪♪　2019/3/7　話題入り！
有難うございます♪

あぶったうす揚げが香ばしい☆
毎日たっぷりの葉菜を♪
このレシピの生い立ち
野菜の価格高騰で、しばらく、ほうれん草を買えませんでしたが、やっと手が出る値段になったので、即購入しました♪

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. 小松菜 1束
  2. ほうれん草 1束
  3. うす揚げ（油揚げ） 1/2枚
  4. わかめ（乾燥） 大さじ2
  5. 醤油 大さじ2
  6. みりん 大さじ1
  7. 辛子 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    うす揚げは、焼き網で軽くあぶって、細切りにして、冷ましておく。

  2. 2

    小松菜とほうれん草は、さっと塩茹でして、冷水に取り、5cmの長さに切って、ぎゅーっとしぼる。

  3. 3

    醤油・みりん・辛子を合わせて、うす揚げ・小松菜・ほうれん草・戻したわかめを和えて、出来上がり～♪

  4. 4

    2019/4/21
    「からし」の人気検索でトップ10入りしました。
    ありがとうございます♪

コツ・ポイント

うす揚げは、グリルやオーブントースターで焼いても。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ (26)

つくれぽについて

レシピ作者

SP♪
SP♪ @cook_40055773
に公開
お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。（実は、高血圧なのですー）で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント（糖質管理）実践中です ！http://samiesamie.blog.fc2.com/
もっと読む

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. 鶏もも肉のオニオンソテー わりとしーくれっと
  2. 息子弁当39チャーハン mimimimimi
  3. 梅干しと大葉でサッパリささみきゅうり 簡単に美味しく作る♪
  4. 具沢山オクラのガンボスープ 鮎さくら
  5. 息子弁当38揚げ物 mimimimimi
  1. ☆水ゼリーでぷるぷるわらびもち☆ DOGPAW
  2. 冷奴汁 大葉茅郎
  3. スープスパ 朱雀†
  4. 冷やし冬瓜をジュレ梅麺つゆで ルナトト