かぼちゃ・エリンギの炒め煮

sprito @cook_40055908
小かぼちゃもしくはカット売りしてるオレンジに近い色のかぼちゃ(栗かぼちゃ)を使用すると甘みが濃くおかずにピッタリです。
このレシピの生い立ち
農家の知り合いに小かぼちゃを頂き普通に煮ると少ないし・・・で今回の様になりました。普通のかぼちゃでも作りましたが甘みが少なく小かぼちゃか栗かぼちゃをお勧め致します。オリーブオイルで炒めると油っこくなくヘルシーに仕上がります。
作り方
- 1
かぼちゃは所々皮を削ぎ一口サイズにカット。エリンギは2・3ミリにカット。しょうがは存在感がほしい場合千切りに。
- 2
フライパンにオリーブオイルでしょうがを炒めミンチ投入後押さえつけるように焼く。塊に焼けてもOK。
- 3
ミンチの色が変わったらかぼちゃエリンギを炒める。油がなければオイルを少々いれて炒める。油が回ったら◎を入れ蓋をして煮る。
- 4
かぼちゃによりだし汁を加減してね。汁けがなくなる手前で火を止める。さめる時に味がしみ込むので汁気もなくなります。
コツ・ポイント
煮物は一度冷ますことで味が染み薄味かな?ぐらいでOKかも。お醤油で加減してね。食べる前に温めて下さいね。私は夜作りフライパンごと冷蔵庫へ。翌日、食べます。汁気はなくてもOK。あっても美味しく頂けます。
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