作り方
- 1
ほうれん草をきれいに洗います。そのあと茎の部分に十字に切れ目を入れます。
- 2
たっぷりのお湯を沸かし、その中に洗ったほうれん草を茎のほうからいれていきます。
- 3
きれいな色に変わったら(大体一分)ざるにあげ、水でしめます。
- 4
そのあとよく水をきって、食べやすい大きさに切り分けてボールにいれます。
- 5
調味料を砂糖、みりん、醤油の順にいれて、よく和えます。器に盛り付けてゴマを振りかけ、完成♪
コツ・ポイント
砂糖を入れすぎないようにしましょう。あと茹ですぎも注意ですo(^-^)o
似たレシピ

野菜☆ほうれん草のお浸し
わさびを入れて食べやすくしました。


ほうれん草のおひたし
ちょっと甘めで美味しい(^ ^)


ほうれん草のおひたし
シンプルだけど、ほっとする一品。お砂糖を少し加えると、まろやかになり、食べやすくなります。


簡単☆ほうれん草のお浸し
甘めなので2歳の息子もパクパク食べちゃいます(*^_^*)

![[醤油麹]ほうれん草のお浸し-レシピのメイン写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/recipes/1a0ab312f927d258/240x320cq90/photo.jpg)
[醤油麹]ほうれん草のお浸し
簡単で、もう一品ほしい時のスピードメニューです。とても食べやすく、すぐに無くなります。


ほうれん草のおひたし
シンプルなほうれん草のおひたしです。少し甘めに作ってあります(^^)お弁当にも◎。


我が家のほうれん草お浸し♡
我が家のほうれん草のお浸しです。野菜が苦手な娘が好きで、良く食べてくれるお浸しです(´∀`)


ほうれん草の味を楽しむ★おひたし
野菜が足りないなーと感じた時や、あと1品欲しい時に。 少し甘めの味付けなので、お子様も食べられます。


簡単ほうれん草のおひたし★
濃い味の方にはぴったりなおひたしです!


簡単★ほうれん草のお浸し
少し甘めのほうれん草のお浸しですあと一品などのおかずや、お弁当にも!冷凍保存も出来ますよ(*^^*)


ほうれん草ともやしのお浸し
ほうれん草を食べやすく


ほうれん草とツナの簡単おひたし
ツナ入りで、子供も食べやすくなります。


ほうれん草のお浸し
シニア世代の方にオススメの副菜です!


カルシウムたっぷり♪ほうれん草のおひたし
日本人には牛乳よりほうれん草やヒジキ・子魚のカルシウムの方が吸収されやすいんだそうです。牛乳が苦手な方でもこの方法なら〇


ほうれん草のおひたし ごま油風味
分量も覚えやすく簡単に作れて美味しいですよ。


我が家のほうれん草のおひたし
ほうれん草が旬なこの時期、たくさん食べて栄養も取れます!


ほうれん草のおひたし
お醤油とだしの風味が香る、子どもも食べやすい甘めのおひたしです!


おかあさんの味❤ほうれん草のおひたし
苦手だったほうれん草が、この食べ方で一人で一束食べちゃう位、大好きになりました♪た~~っぷりのすりごまがポイントです。


ほうれん草と柿のおひたし
柿の甘みが意外とほうれん草のおひたしにマッチします。柿が苦手な息子も、これはおいしいと食べてくれます(^^)


ほうれん草のおひたし
箸休めに最適です。


ほうれん草のおひたし
シンプルなおひたしにしてみました。我が家では醤油とマヨネーズを少し付けて食べます。


ほうれん草のおひたし
混ぜるだけ、そしてしょうゆを垂らすだけの簡単おひたし・・・・でも野菜嫌いの娘が「美味しい」とパクパク食べてました。


ほうれん草のおひたし
野菜は動物性タンパク質(今回はマヨ)と一緒に摂取すると栄養が吸収されやすくなるし、少し甘めなのでマヨの塩味でいい塩梅です


台湾版ほうれん草のおひたし
台湾の人におしえてもらいました。食べやすくて私は日本のおひたしより好きです。


ほうれん草のお浸し
甘めのお浸しで子どもたちも気軽に栄養とれます。


ほうれん草の中華風おひたし
いつものおひたしに飽きたので中華風にアレンジしてみました。味海苔が良い感じに合いご飯が進みますw


春色 ほうれん草のおひたし
野菜が苦手なお子さんも食べてくれるはず!食卓にもう一品!


ほうれん草でつゆだくおひたし
冷たいだし汁の効いた具だくさんおひたし。大量のほうれんそうをもりもり食べやすく。簡単常備菜。


ほうれん草とエノキのお浸し
小鉢の一品やお弁当のおかずにも重宝します。


菊菜とほうれん草のお浸し
簡単菊菜とほうれん草の胡麻和えです。苦味を気にせず食べれます。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18841163