細切蒟蒻と人参のすり胡麻きんぴら風サラダ

くネコまろす @cook_40061423
細切りにした蒟蒻と人参にすり胡麻を混ぜ、醤油みりんで味付けして、きんぴら味風にしたサラダです☆★☆★☆^w^b
このレシピの生い立ち
細切りにした蒟蒻・人参にすり胡麻を混ぜ、醤油みりんで味付けし和えて、きんぴら風サラダにしました。・+。・*。・☆。・+。・*。・★。・+。・*。・☆三
作り方
- 1
蒟蒻・人参共に4センチ位の細切りにし、熱湯で茹で火を通すしよく水気を切る。
- 2
ボウルに醤油・みりん・胡麻油・蒟蒻・人参を入れ絡め、すり胡麻も入れ全体をよく混ぜ合わせ、少し置き味を馴染ませる。
- 3
皿に盛り、お好みでいり胡麻・七味をかけて出来上がり★☆★☆★^w^b
コツ・ポイント
蒟蒻は熱湯で茹でアクを取り火も通してください。
すぐに食べても良いですが、時間を置き味を馴染ませても美味しいです★
胡麻油抜きでヘルシーにしても良いです☆
似たレシピ

人参とごぼうのきんぴらでゴママヨサラダ
きんぴらにすりゴマ マヨ お酢を混ぜてサラダ風に♪味がしみこんでておいし~☆おつまみにも☆


きんぴらサラダ
きんぴらごぼうのサラダ


きんぴらごぼうのサラダ
小料理屋風サラダ


インゲンとニンジンのきんぴら風サラダ
ごま香る、冷めても美味しいきんぴら風サラダです。作り置きにもおススメです。


にんじん&チーズのきんぴら風サラダ
モッツァレラチーズがとろ~りからんだきんぴら風サラダです☆美味しくていくらでも食べれちゃいます~♪


きんぴらごぼうのデリ風サラダ
残りがちなきんぴらごぼうを簡単にアレンジしてデリ風サラダに。


黒胡麻きんぴらサラダ
黒ごま香るきんぴらサラダ


きんぴらレンコンのサラダ
甘辛味のきんぴらを生野菜と合わせてサラダに♪


おかずサラダ。きんぴらごまごま
ごまたっぷりのきんぴらごぼうと、ごまドレッシングのサラダのコラボレーション♡少しきんぴらが残ったときの量増しにも。


❀金平ゴボウの和風サラダ仕立て❀
美味しい常備菜「金平ごぼう」にキュウリとハムをプラスして簡単サラダ♪


にんじんとごぼうのサラダきんぴら
ごまの香るまろやかきんぴらを、お酢を効かせてさっぱりと♪サラダ感覚でいただける、歯応えシャキシャキのきんぴらです!


ごま風味♪根菜のきんぴらサラダ
牛蒡や蓮根に下味をつけるから、ご飯にも合うサラダ♪ごまの風味がGOODです^^少し改良しました。


サラダ風きんぴらごぼう
和食の定番メニューをお洒落なサラダ風にアレンジして、食物繊維をとりませんか?


☆きんぴらごぼうのマヨサラダ☆
余ったきんぴらにマヨネーズを足しただけの、簡単サラダ!!サラダ用に味付けをちょっと変えて作ってみたよ!!簡単おいしい!


ローきんぴらサラダ
きんぴらをサラダ仕立てにしました。生のごぼうもなかなか美味しいですよ。


水菜とキンピラごぼうdeさっぱりサラダ☆
甘辛!少し濃い味のきんぴらごぼうとシャキシャキ水菜をあわせたサッパリぽん酢味の簡単サラダ☆おせちの箸休めにも♪


さつまいものキンピラ風サラダ
さつまいもを炒め蒸しにして、中華ごまドレッシングで味付けして、キンピラ風仕上げました。炒め物にドレッシング!新鮮です。


きんぴらサラダ
きんぴらごぼうを多めに作ったら、このサラダをつくります。ツナ缶、きゅうりがあればすぐにできますよ。


人参の金平風サラダ
5分でできる!!!!!!!!ほんと!!!!!!!!


根菜のきんぴらサラダ
きんぴらを、さっぱりとしたサラダにしました。by春日部市保健センター管理栄養士


金平サラダでおにぎらず
きんぴらごぼうで作る金平サラダのおにぎらず!!夕飯の残りのきんぴらごぼうでもOK!!シャキシャキ食感もたまらない!!


“金平ゴボウ人参・ごま昆布煮/豆サラダ”
“盛り々・パク々” “金平ゴマ昆布煮レタス/豆サラダ”金平ごぼう人参蓮根とごま昆布煮がおりなす味が旨々◎我が家のサラダ


♥じゃがいものきんぴらサラダ♥
おうちにある材料で簡単きんぴらサラダ♥


カレー味☆れんこんと水菜のきんぴらサラダ
カレー味のれんこんのきんぴらをサラダ風に♪


繊維たっぷり♪塩きんぴらのさっぱりサラダ
たっぷり野菜のパリパリ食感と、ゴマの風味がマッチしたボリューミーなサラダです♪♪


蓮根きんぴらのサラダ
甘辛いきんぴらと生野菜を組み合わせた和風サラダ。


簡単♡きんぴらごぼうでホットサラダ♡
あつあつきんぴらごぼうと水菜とブロッコリーを和えれば簡単にホットサラダが出来るよ~♪食物繊維いっぱい野菜もりもり♡


サラダ金平ごぼう
塩っぱくないのでサラダ感覚で沢山食べられる金平ごぼうです。


きんぴらごぼうのサラダ★
醤油味のきんぴらはマヨネーズと良く合いますよ!和風のおかずが、ボリュームのあるサラダになりました!!


きんぴらごぼうをアレンジ!デリ風サラダ
マクロビの基本メニューのきんぴらごぼうをアレンジ!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18843415